확장 아마란스는 곡물의 생 아마란스보다 영양가가 적습니까? 어떤 종류의 아마란스가 더 건강합니까?
예, 확장 아마란스는 덜 가치가 있지만 혈당 지수도 더 높습니다. 곡물의 아마란스는 혈당 지수가 35이고 확장 된 것의 혈당 지수는 70입니다.
곡물의 아마란스가 더 건강합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
