흉추 통증 운동

나는 35 년 넘게 흉부 부위의 허리 통증을 겪었습니다. 흉추가 퇴화 되었기 때문입니다. 이 상황에서 무엇을 할 수 있습니까? 사용할 운동은 무엇입니까?

안녕하세요 Mr. Grzegorz. 질병의 정확한 원인에 대한 결론을 도출 할 정보가 상대적으로 적습니다. 구조의 퇴행성 변화가 이와 관련하여 기능 상실 및 통증 증상 뒤에 항상 나타나는 것은 아닙니다. 질문 : 이러한 퇴행성 변화의 결과로 작업의 본질이 있습니까? 아마도 물리 치료 사나 정골 사에게 가서 문제를 진단하고 어떻게 든 해결하려고 노력할 가치가있을 것입니다. 아마도 연조직에 대한 작업은 당신에게 약간의 안도감을 가져다 줄 것이며, 또한이 상태를 더욱 개선 할 운동을 추천 할 것입니다. 환자와 그의 증상을 보지 않고 인터넷상의 통증에 대해 기성품 "처방"을 제공하는 것은 어렵습니다. 감사합니다 Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Mateusz Idzikowski-정형 외과 및 스포츠 물리 치료를 전문으로합니다. 그는 수동 치료, 연조직 치료 및 운동 훈련 분야에서 많은 과정과 훈련을 마쳤습니다. 충격파 훈련을 실시합니다. 주요 목표는 환자를 완전한 체력과 신체 활동으로 회복시키는 것입니다.

재활 및 물리 치료에 대한 질문에 답합니다.