너무 많은 알코올은 명백히 해 롭습니다. 그러나 매일 작은 즐거움으로 건강에 놀라운 혜택을 가져다줍니다. 심장병의 위험을 줄여줍니다. 그리고 초콜릿은 혈압을 낮추어 기분을 좋게합니다.
초콜릿은 기분을 개선하고 혈압을 낮 춥니 다.
많은 사람들에게 초콜릿은 방탕의 상징이며 다른 사람들에게는 신의 선물입니다. 훌륭한 맛과 벨벳 같은 질감으로 우리는 그것을 좋아합니다. 어떤 사람들은 카페인을 자극하거나 일정량의 테오브로민을 자극하는 내용으로 그 매력을 설명하는데, 이는 차례로 뇌보다 근육을 더 자극합니다. 초콜릿에는 냄새 기관을 기분 좋게 자극하는 휘발성 화합물이 풍부합니다. 또한 "입안에서 녹는"덕분에 인체의 온도에서 정확히 녹습니다.
다크 초콜릿이 밀크 초콜릿보다 낫습니까? Ania 박사의 답변
초콜릿에 대한 많은 신화가 발생했습니다. 여드름과 충치를 유발합니다. 그러나 초콜릿이 여드름을 유발하거나 피부 병변을 악화 시킨다는 연구 결과는 확인되지 않았습니다. 또한 다른 과자보다 치아에 덜 해로운 것으로 밝혀졌습니다. 에나멜을 보호하고 충치를 예방할 수있는 물질이 포함되어 있습니다.
초콜릿을 먹으면 심장 마비 나 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 그것은 무엇보다도 혈압 강하, 항 동맥 경화 및 혈관 확장 특성. 하지만 당신은 온건해야합니다. 왜냐하면 초콜릿에 대한 지나친 사랑 때문에 비만과 당뇨병. 당신은 하루에 4 큐브의 다크 초콜릿을 면책과 함께 먹을 수 있습니다.
정기적으로 와인을 마시면 심장병의 위험이 줄어 듭니다.
적당히 마시는 사람 (하루 1 ~ 3 잔, 한 잔은 맥주 0.33 리터 또는 와인 100ml에 해당)은 과음하는 사람보다 오래 살고 건강하며 금 주자보다 더 잘합니다. 연구에 따르면 죽상 동맥 경화증에 걸릴 가능성이 적고 심장 마비가 적으며 심장병으로 사망 할 가능성이 적습니다.
알코올의 종류가 중요합니까? 와인에 유리한 데이터가 많이 있습니다. 심장병으로 인한 사망률은 심하게 취한 국가에서 가장 낮습니다.
와인을 마시는 여성은 맥주와 리큐어를 좋아하는 여성에 비해 심장 마비 위험이 낮습니다. 그러나 호놀룰루 심장 연구에 따르면 일본인 (남성)의 심장 마비 발생률은 맥주 애호가들 사이에서 가장 낮았습니다. 알코올은 정기적으로 적절한 양으로 섭취하는 경우에만 보호 특성이 있다는 것을 아는 것이 좋습니다. 예를 들어, 일주일에 한 번 술에 취한 사람들은 관상 동맥 막힘으로 더 자주 고통받습니다. 와인의 장점은 식사에 취하면 덜 먹게된다는 것입니다. 한 연구에서 비만 환자에게 한동안 드라이 와인 3 잔 (100ml)을 제공했습니다.한 그룹은 식사 30 분 전에 와인을, 다른 그룹은 음식과 함께, 세 번째 그룹은 취침 시간에 와인을 마 셨습니다. 식사와 함께 와인을 마신 사람들이 가장 많은 체중을 줄였습니다.
적당한 음주는 정신에 유익한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 신경 긴장을 줄이고 불안을 줄이며 기분을 개선하고 사회적 접촉을 촉진합니다. 격려 제로서의 알코올의 효과는 양로원에 거주하는 노인 그룹을 대상으로 한 연구에서 완벽하게 설명됩니다. 환자들에게 오후 맥주를 투여 한 지 2 개월 후 독립적으로 이사 한 사람들의 수가 21 %에서 74 %로 증가했습니다. 사회적 상호 작용이 3 배로 증가했고, 토라진 (강력한 진정제)을 복용하는 노인의 비율은 75 %에서 떨어졌습니다. 0으로.
