임신 할 때 생 비트 주스를 마실 수 있습니까?

안녕하세요, 저는 임신 5 주입니다. 제발 말해봐, 생 붉은 비트 주스 + 당근 + 사과, 주스기에 짜서 마실 수 있습니까?

당연히 당근과 사과 주스. 생 비트 뿌리 주스는 복용을 보류합니다. 사탕무에서 작동하는 것은 최근까지식이 요법의 절대적으로 해로운 성분으로 간주되는 NITRATES라는 것이 밝혀졌습니다. 그들의 행동은 심지어 빈혈을 유발할 수 있습니다-질산염 (V)은 철을 산화시키는 아질산염 (III)으로 전환되어 산소를 운반 할 수없는 메타에 모글 로빈 형성에 기여합니다. 따라서 이러한 화합물이 풍부한 식품을 영유아, 어린이, 병자 또는 노인에게주지 않는 것이 좋습니다. 아질산염 독성의 또 다른 증상은 빈혈입니다. 적혈구의 효소 장애로 인해 생존 시간이 단축되고 용혈 (분해)이 촉진됩니다.

비트 주스-태아에게 위험합니까?

요컨대, 생 비트 뿌리 주스는 피로감을 줄이면서도 빈혈의 악화 또는 유지에 기여할 수 있습니다. 혈압 개선에 미치는 영향은 아질산염 (III)이 혈압을 조절하고 혈관을 확장하며 혈액 세포의 응집을 억제하는 산화 질소로의 추가 전환과 관련이 있습니다. 그러나 운동 내성을 높이는 것은 혈액 매개 변수를 개선하는 것과는 아무런 관련이 없으며 반대로 억제에 기여할 수 있습니다. 또한, 소화 불량은 아질산염과 질산염이 소장 막의 기능에 미치는 영향으로 인해 발생하며, 이는 탈수로 이어지는 심한 설사로 나타날 수 있습니다. 질산염은 또한 발암 성 및 돌연변이 유발 성 화합물 (DNA 손상)의 형성에 기여할뿐만 아니라 태아에 대한 독성 (최기형성)에도 기여합니다. 또한 탄수화물, 단백질, 비타민 A 및 E의 신진 대사뿐만 아니라 갑상선 기능에도 영향을 미칩니다. 질산염의 일일 복용량은 7.0mg / kg 체중입니다 (평균 사람의 경우 약 500mg). 이러한 화합물의 주요 공급원은 감자, 사탕무 및 시금치와 같은 야채입니다. 질산염과 아질산염은 육류 산업에서 사용되는 제품, 유제품 및 첨가제에서도 발견됩니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". 에서 자세히 알아보기