비타민 E와 함께 생선 기름을 섭취 할 가치가 있습니까?

비타민 E와 함께 생선 기름을 섭취 할 수 있습니까? 나는 당신이 비타민 D와 A와 함께 대구 간유를 복용해서는 안된다고 읽었지만 비타민 E는 어떻습니까?

대구 간유라는 이름은 항상 비타민 A 및 D와 함께 존재하는 대구 간 지방 전용입니다. 비타민 E는 제품의 유통 기한을 연장하기 위해 첨가되며 종종 포장에 표시됩니다.

나는 당신이 먹는 제품에 비타민 A와 D가 없다고 확신합니까? 따라서 추가 비타민 제제를 섭취하지 않으면 보충 할 수 있습니다. 그러나 비타민 E는 흔하며 (기름, 견과류, 녹색 식물, 당근, 밀 배아) 비타민 E 결핍 사례는 없습니다. 과다 비타민 증의 경우가 더 흔합니다.

주치의에게 결정을 요청하는 것이 가장 좋을 것입니다. 주치의는 귀하를위한 보충 용량을 결정할 것입니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.