코펜하겐 다이어트 : 효과적인 체중 감소 또는 신체 파괴?

코펜하겐 다이어트는 가장 논란이 많은 체중 감량 다이어트의 최전선에 있습니다. 왜? 코펜하겐 식단은 슬리밍에 효과적이지만 탄수화물과 칼로리가 적고 단조롭고 비타민과 미네랄이 없기 때문입니다. 코펜하겐 다이어트의 장단점은 무엇입니까?

코펜하겐 다이어트는 빠른 체중 감소를 보장한다는 사실로 지지자들에게 높이 평가됩니다. 반대자들이 신체에 치명적인 영향을 미친다는 비난을 받고 있습니다. 코펜하겐 식단의 단점과 장점은 무엇입니까?

코펜하겐 다이어트 : 혜택

• 불필요한 킬로그램을 빠르게 잃을 수 있습니다.
• 싸다
• 노력없이 의지력 만 필요
• 많은 사람들이 요요 효과가 없다고
• 많은 사람들은 그것이 과자에 대한 욕구를 영구적으로 감소 시킨다고 말합니다.

코펜하겐 다이어트 : 단점

• 건강한 사람 만 사용할 수 있습니다
• 소량의 칼로리는 지속적인 배고픔을 유발합니다
• 단조 롭다
• 비타민과 미네랄이 부족합니다
• 집중력과 기억력에 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 전반적인 쇠약과 실신을 유발할 수 있습니다.
• 많은 사용자의 혈당 수치가 최소치보다 낮았습니다
• 장기적인 영양 계획으로 간주 될 수 없습니다.
• 완료 중 및 완료 후 종합 비타민 보충제를 복용해야합니다.
• 13 일을 지속하지 않으면 3 개월 후까지이 식단으로 돌아갈 수 없습니다.
• 13 일 동안 버티면 2 년 후 다시 다이어트를하지 않을 수 있습니다.

건강하게 체중을 줄이는 방법-정신 영양학의 조언

우리 각자는 날씬하고 매끈한 몸매를 꿈꿉니다. 그러나 모든 체중 감량 방법이 건강에 좋은 것은 아닙니다. 현명하고 건강하게 체중을 줄이는 방법? 우리의 전문가 인 정신과 의사 및 건강 코치 Elżbieta Lange의 말을 들어보십시오.

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