손톱을 관리하는 방법? 갈라지고 부서지기 쉬운 손톱 관리

손톱은 매일 부상에 노출됩니다. 섬세한 네일 플레이트는 거의 하루 종일 표면을 손상시키는 세제, 화장품 및 딱딱한 물체와 접촉합니다. 무능하거나 너무 드문 매니큐어와 손톱을 부러 뜨리는 자연스러운 경향을 추가하면 문제가 정말 심각 할 수 있습니다. 손톱을 관리하고 손상으로부터 보호하는 방법을 배우십시오.

부서지기 쉬운 손톱은 부서지고 끝이 갈라지고 고르지 않고 때로는 변색 될 수 있습니다. 그들은 고르지 않은 판을 가지고 있고 그들의 가장자리는 매우 쉽게 부러지고 측면으로 "멀어집니다". 이러한 손톱은 얇고 약할 필요가 없습니다. 게놈에 강한 플라크를 빚진 사람들은 또한 손톱이 부서지기 쉬우 며, 이는 종종 장갑없이 씻거나 잘못된 식단으로 인해 발생합니다. 그러면 취성은 가장자리에서만 관찰 될 수 있으며 본질적으로 부드러운 손톱을 가진 사람들의 경우보다 제거하기가 더 쉽습니다.

손톱이 부러지는 이유는 무엇입니까?

부서지기 쉬운 손톱은 사랑하는 사람의 원치 않는 선물 일 수 있으며 유 전적으로 결정될 수 있습니다. 부모와 조부모에게 손톱이 어떻게 생겼는지 물어보고 가족 중 누군가가 그런 문제를 가지고 있는지 확인하십시오. 이 이유는 물론 싸움이 가장 어렵습니다. 유전자를 바꿀 수는 없지만 정기적으로 조심스럽게 사용하는 식단, 관리 및 적절한 컨디셔너는 손톱 상태를 영구적으로 개선 할 수 있습니다.

손톱이 자연적으로 단단하고 상태가 때때로 악화되는 사람들에게는 더 쉬울 것입니다. 이 경우 메뉴에 몇 가지 제품을 포함 시키거나 네일 플레이트에 유해한 세제 (광택제, 리무버, 강력한 세제) 사용을 자제하는 것으로 충분합니다.

또한 읽으십시오 : 빛나는 머리카락과 강한 손톱을위한 KERATIN. 화장품의 각질 사용 실리콘과 건강. 머리카락, 손톱, 관절 등에 실리콘이 붙습니다. 안쪽으로 자란 손톱-찢는 대신 클램프

손톱이 깨지는 것을 촉진하는 것은 무엇입니까?

아연, 철분, 실리콘, 비타민 B가 적은 식단,
손과 손톱에 보습 부족-수분, 서리, 건조한 공기,
빈번한 온도 변화,
물에 오래 담그는 못,
아세톤 제거제 사용,
설거지 나 장갑없이 집 청소,
무능한 손톱 정리,
세제, 화학 물질과의 빈번한 접촉.

적절한 식단으로 손톱 상태가 개선됩니다.

파손의 원인을 확인한 후 완전히 새로운 메뉴를 만들기 시작하십시오. 아연과 철분이 풍부한 식단은 손톱을 튼튼하게 할뿐만 아니라 피부와 모발의 외관을 개선합니다. 비타민 A, E, B1, B2, B3, B9는 물론 망간, 마그네슘, 아연, 철, 인이 필요합니다. 해바라기 씨와 호박 씨에서 모두 찾을 수 있습니다. 껍질을 벗긴 씨앗은 신선하고 건강하기 때문에 즉시 구입할 수 있습니다. 플레이크에 추가하거나 팬에 튀기거나 소수로 먹습니다.

아마도 과자와 관련이있는 참깨와 양귀비 씨앗도 똑같이 도움이 될 것입니다. 때로는 즐거움과 의무가 함께갑니다. 여기에 말린 과일, 바람직하게는 무황을 첨가하십시오. 곡물, 계란 및 콩류를 섭취하여 비타민 B를 제공합니다. 마그네슘과 철분의 훌륭한 공급 원인 코코아를 매일 마신다. 저녁에는 살코기 나 기름진 생선을 선택하십시오.또한 손톱이 건조 해지고 부러 질 수 있으므로 충분한 수분 (하루 2 리터)을 마셔야합니다. 이러한 비타민 덕분에 한 달 후에 눈에 띄는 개선이 이루어집니다.

손톱을 부러 뜨리는 것은 적절한 매니큐어로 방지됩니다.

매니큐어 사를 정기적으로 방문하면 손을 깔끔하고 깔끔하게 유지하는 데 도움이되지만 때로는 자신을 돌봐야합니다. 몇 가지 규칙을 기억하십시오.

항상 한 방향으로 손톱을 정리하십시오.
유리나 종이 파일을 사용하고
컨디셔너로 페인팅을 시작하고
손톱을 너무 오래 물에 담그지 마십시오.
일주일에 여러 번 컨디셔너 또는 재생 제제를 사용하십시오.

보습과 윤활은 매우 중요합니다. 다이어트 덕분에 내부에서, 화장품 덕분에 외부에서 할 수 있습니다. 모든 보습 오일과 크림은 특히 작은 튜브에 유용하므로 항상 가지고 다닐 수 있습니다.

손과 손톱 보호

라텍스 장갑뿐만 아니라 장갑으로 친구를 사귀십시오. 온도가 떨어지기 시작하면 즉시 따뜻한 장갑을 착용하여 손톱을 보호하십시오. 휴대 전화를 손에 쥐고 얼어 붙는 대신 확성기가있는 헤드폰을 선택하세요. 청소 및 세탁시 반드시 라텍스 또는 세제와 접촉하기에 적합한 기타 재료로 만든 장갑을 착용하십시오. 또한 매일 화학 물질 및 부식성 물질로 작업하는 경우.