지능 발달을 지원하기 위해 자녀에게 먹이를주는 방법은 무엇입니까?

자녀가 똑똑하고 똑똑해 지려면 뇌에 필요한 재료를 제공해야합니다. 고도 불포화 지방산이 풍부한 적절한 식단을 관리하세요. 지능 발달을 촉진한다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

다중 불포화 지방산이 부족하면 안됩니다. 영국의 한 연구에 따르면 기름진 바다 물고기를 먹은 임산부의 아기는 어미가 생선을 먹지 않은 아기보다 IQ가 더 높았습니다.

또한 식단에서 중요한 것은 LCPUFA (장쇄 다중 불포화 지방산의 영어 이름에서 유래)라고하는 장쇄 다중 불포화 지방산이며, 이는 신체의 모든 세포 세포막의 구성 요소입니다. 이 산은 또한 중추 신경계의 발달에 중요한 역할을하고 뇌 기능과 시력을 향상시킵니다. 그들은 포함합니다 생후 10 개월부터 아기에게 줄 수있는 생선 (생후 2 년째 알레르기 환자).
그리고 전에? 모유 수유 중이라면 직접 생선을 먹으십시오. 스페인 과학자가 수행 한 연구에 따르면 식품에 더 가치있는 LCPUFA가 포함되어 있음이 입증되었습니다. 유아용 조제 분유의 구성은 가능한 한 모유와 유사해야하므로 지방산도 함유되어 있습니다. 우유의 프로필과 함량은 특별 EU 지침에 명시되어 있습니다. 그것에 따르면 혼합물에는 다음이 포함됩니다.

• 40 % 이상 포화 지방산
• 약 40 % 단일 불포화 산
• 10 % 이상 다중 불포화 산.

그들은 주로 콩, 야자, 옥수수 또는 코코넛 식물성 기름에서 나옵니다. 최근에는 해조류와 어류에서 얻은 LCPUFA 산도 일부 혼합물에 첨가되었습니다.

똑똑한 아기를 키우기 위해 할 수있는 다른 방법에 대한 정보는 Cradle Wise를 참조하십시오.