나는 49 세, 몸무게 57kg, 키 168cm입니다. 나는 콜레스테롤을 올렸다-236. 콜레스테롤을 올리지 않고 건강한 체중을 얻기 위해 무엇을 먹어야합니까?
식단을 개발하기 전에 건강하고 저체중이 갑상선 기능 항진증이나 부신 또는 뇌하수체 장애로 인한 호르몬 장애로 인한 것이 아닌지 확인해야합니다. 저체중은 또한 위장관에 기생충의 존재로 인해 발생할 수 있으며 대변 검사로 제외되어야합니다. 혈구 수 및 호르몬 검사를 마친 후식이 프로그램을 개발할 수 있습니다. 그것은 당신의 일상 활동을 고려하고 신체의 필요를 충족시켜야합니다. 이를 위해서는 철저한 인터뷰가 필요합니다. 특히 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 그 원인을 파악하고 약을 투여해야합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
