저는 고 프로락틴 혈증, 다낭성 난소 증후군이 있으며, 수년 전의 MRI에서 부분적인 터키 안장 증후군이 나타났습니다. 뇌하수체 MR을 기다리고 있습니다. 나는 의사에게 먹는 방법을 물었다. 한 번은 단백질을 먹어야한다는 말을 들었고 다른 때는 통 곡물을 더 많이 들었거나 가공되지 않은 것을 들었습니다. 나는 매우 뚱뚱합니다. 프로락틴 수치가 높으면 무엇을 먹어야합니까?
포도당과 인슐린을 확인하고 인슐린 저항성이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 식단에는 항 염증 항산화 제, 단백질, 복합 탄수화물 및 n-3 지방이 풍부한 채소가 많이 포함되어야합니다. 식단의 칼슘 수준을 확인하고 비타민 B6의 비율을 높이는 것이 좋습니다. 좋은 공급원은 효모, 육류 및 내장, 생선, 계란, 꼬투리, 시리얼 제품, 야채 (녹색 : 양배추, 완두콩, 시금치, 녹두 및 콜리 플라워, 당근, 감자 및 콩), 과일 (바나나), 콩과 식물 씨앗입니다. (대두), 견과류 (땅콩, 호두), 호박씨. 무엇보다도 설탕, 트랜스 지방, 포도당 과당 시럽, 달콤한 액체, 과자, 달콤한 유제품을 피해야합니다. Inositol 사용을 고려할 수 있지만이 경우 의사와 상담해야합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
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