케이크의 발열량

단 것을 원한다면 어떤 종류의 케이크를 선택해야하나요? 애플 파이, 치즈 케이크, 진저 브레드, 블랙 케이크, 스펀지 케이크, 타르트, 효모 케이크, 머핀 등? 가장 적은 칼로리는 무엇입니까?

아시아에서는 칼로리 값도 부분의 크기에 따라 다르므로 때로는 저칼로리 쿠키이지만 큰 쿠키는 칼로리 폭탄이 될 수 있습니다. 따라서 영양가 측면에서 디저트를 선택하시기 바랍니다. 그중 가장 가치있는 것은 과일이 든 스폰지 케이크, 사과 파이, 과일이 든 효모 케이크입니다. 컵 케이크, 타르트 및 블랙 머핀에는 트랜스 산이 풍부한 지방이 많이 포함되어 있으며 종종 제과류가 많습니다. 케이크의 칼로리는 다음과 같습니다 (100g 단위로 일부를 의미하지 않음).

• 스폰지 케이크 340 kcal,
• 효모 반죽 290,
• shortcrust 생과자 (머핀) 429 kcal,
• jagodzianki 314 (283 조각),
• 휘핑 크림 퍼프 208 kcal (조각),
• 견과류와 말린 과일이 든 진저 브레드 341 kcal,
• 반죽없는 치즈 케이크 361,
• 크라코우 치즈 케이크 325,
• 과일 276 kcal 타르트,
• shortcrust 생과자에있는 사과 347 kcal.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

이자 차이 카

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.