나는 최근에 충분한 수면을 취하지 못했지만 여전히 피곤합니다. 나는 자주 깨어있는 것처럼 느낍니다. 나는 마치 내 뇌가 맥동하는 것처럼 살 의지없이 피곤하고 종종 두통으로 깨어납니다. 뇌의 작용은 내 문제와 어떤 관련이 있으며 수면을 담당하는 구체는 무엇이며이 서스펜션에 갇히지 않도록 빨고 무엇을 할 수 있습니까?
당신의 문제는 엄밀히 말해서 당신의 두뇌가 작동하는 방식과 거의 관련이 없을 것입니다. 오히려 생물학적 시계, 계절 및 신체 전체의 상태를 방해하는 문제입니다. 특정 비타민이나 미네랄이 부족할 수도 있고, 일상적인 리듬과 활동에 문제가있을 수도 있고 (잠자는 데 어려움을 겪은 후의 경우 일 것입니다) 또는 매일 겪는 스트레스 일 수도 있습니다. 자세히 살펴 보려면 Tzreba. 내과 의사를 방문하고 일반 검사를 의뢰하십시오.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
