슬리밍. 건강한 식생활과 지방 버너

나는 하루에 한 번 ParoGen을 복용합니다. 과체중이라 없애고 싶고 제대로 먹으려 고하는데 안타깝게도 과자가 날 잃고 있어요. 내가 아무것도 먹지 않을 때가 있고 때로는 사탕을 먹습니다. 식욕을 억제하기 위해 더 강한 피 페린 정제를 사용할 수 있습니까?

체중 감량 과정이 섭취하는 칼로리를 제한하고 스스로 굶주리는 것이 아니라는 사실부터 시작합시다. 라이프 스타일을 바꾸면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 이것은 영양사가 정한 양과 비율로 모든 제품을 섭취하고 규칙적인 신체 활동을 의미합니다. 매일 걷거나 걷는 것 (가급적 장대 사용)은 어깨 벨트와 손을 활성화하고 부상을 방지하기에 충분합니다.

지방 조직과 근육의 양을 평가하는 것으로 치료를 시작할 것입니다. 왜냐하면 당신은 지방 조직과 근육이 많고 결코 날씬하지 않을 것이기 때문입니다. 혈액 검사, 비타민 D 수치 평가. 그래야만 장기적인 식단 프로그램을 만들 수있을 것입니다. 또한 의사와상의하고 체중 증가 및 혈당 변동에 영향을 미치지 않을 수있는 다른 약물로 전환해야합니다 (하루 종일 굶주 리거나 단 음식 만 먹는 경우 생리적입니다).

나는 지방 버너를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 첫째, 입증 된 효과가 없기 때문입니다. 둘째, ParoGen을 복용해도 그들이 당신을 해치지 않을 것이라고 확인한 과학자는 없습니다. 셋째, 그들은 당신에게 먹고 건강하게 살도록 가르치지 않을 것입니다. 식욕을 억제하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 3 시간마다 식사, 단백질 제품과 야채가 풍부하고, 섬유질, 통 곡물이 풍부하기 때문입니다. 파스타, 빵, 가루. 매우 강렬하지 않고 지방을 태우는 신체 활동은 아니지만 체계적이고 매일. 그러면 혈류에 존재하는 지방산이 혈당 수치를 일정하게 유지하는 데 도움이됩니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.