맹장 카르시 노이드 수술을 받고 췌장 꼬리가 제거 (암)되었으며 갑상선 기능 저하증과 하시모토 병이 있습니다. 나는 먹는 것을 좋아하고 안타깝게도 여전히 살이 찌고 있습니다. 체중 감량을 위해 어떻게 먹어야합니까?
복용하는 약물이 급격한 체중 증가와 식욕에 영향을 미칠 수 있습니까? 이러한 약물은 예를 들어 스테로이드입니다. 부작용으로 무제한 식욕과 불필요한 킬로그램을 제공합니다. 결국, 나는 칼로리 제한이나식이 제한을 권장하지 않습니다. 왜냐하면 체중 증가는 모든 것을 완벽하게 소화하고 흡수한다는 것을 의미하기 때문에 질병으로 빠른 회복을 의미하기 때문입니다. 당신이 먹는 것에주의를 기울이십시오. 그들은 쉽게 소화되고, 쪄거나, 매우 다채로운 야채와 함께 구워 져야합니다 (항암 특성이 있습니다). 단것, 설탕, 무거운 음식, 튀김과 같은 건강에 해로운 요리를 포기하십시오. 먹는 칼로리를 태우고 자신을 강화하기 위해 많이 걸으십시오.
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이자 차이 카달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.
