임신 계획 : 엄마가되고 싶을 때

임신을 계획하고 있다면 임신 몇 달 전에 준비를 시작해야합니다. 몸이 임신을 위해 완전히 준비 되려면 신체적, 정신적 상태가 좋아야합니다. 당신은 하룻밤 사이에 그것을 얻을 수 없습니다. 수행 할 검사와 임신 전에 건강을 유지하는 방법에 대해 조언합니다.

소위 몇 달 전에 임신 전인 0시에 산부인과 의사와 계획된 임신에 대해 이야기하십시오. 그는 어떻게 진행해야하는지 알려줄 것입니다. 그는 가까운 장래에 당신의 가장 친한 친구가 될 것입니다. 당신이 완벽하게 건강하다고 느끼더라도 전문가의 권고를 따르고 당신의 몸이 정말로 임신을 위해 준비되어 있는지 테스트를하십시오.

계획된 임신 반년 전-테스트, 다이어트, 스포츠

형태를 선택하십시오-철분 결핍이나 빈혈이 있으면 임신이 악화됩니다. 의사가 철분이 풍부한 제제를 처방하면 문제를 피할 수 있습니다.
혈액형을 표시하고 소위 Rh 인자 (이러한 테스트는 미래의 아버지도 수행해야 함). Rh 음성이고 아기의 아버지가 양성이면 산부인과 의사가 알아야합니다. 어떤 상황에서는 혈청 학적 충돌을 피하기 위해 산모에게 분만 후 최대 72 시간 (항상 유산 후)까지 면역 글로불린 주사를 맞습니다. 의사가 귀하의 경우에 이것이 필요한지 알려줄 것입니다.
갑상선 호르몬의 농도도 매우 중요합니다. 그 결핍은 불임이나 유산을 유발할 수 있으며 너무 높은 수치는 조산을 유발할 수 있습니다. 그러나 임신하기 전에 레벨을 올릴 시간이 있습니다.
질 청결 검사, 경질 초음파 및 세포 검사를 받으십시오. 이 검사는 다음과 같은 생식 기관의 이상을 감지합니다.미란, 임신 중 유산 및 합병증을 유발할 수있는 염증. 그들은 절대적으로 치료되어야합니다.
HIV와의 접촉이 의심되는 경우 (예 : 수혈, 성적 접촉을 통해) HIV 항체 검사를하십시오. 아기의 안전을 위해 귀하가 보균자라는 것이 밝혀지면 의사는 임신과 출산을 적절하게 처리하기 위해이를 알고 있어야합니다.
B 형 간염 예방 접종을 받으십시오. 면역력을 얻으려면 3 회 접종이 필요하고, 두 번째 접종은 첫 번째 후 한 달, 세 번째는 두 번째 후 5 개월이 걸립니다. B 형 간염은 이식 가능한 황달로도 알려져 있으며 간단한 의료 절차로도 발견 할 수 있습니다. 유산을 일으킬 수 있습니다.
치아를 치료하십시오-임신 중에는 근관 치료를 사용해서는 안됩니다. 중독에 사용되는 약제는 산모의 혈류로 들어가 아기에게 도달합니다. 그들은 그를 해칠 수 있습니다.
식단을 채소와 과일이 풍부한 식단으로 바꾸면 충분한 비타민과 미네랄이 제공됩니다. 칼슘 (어린이의 뼈 조직 형성에 필요합니다. 그 중 많은 것에는 생선, 우유 및 그 제품, 견과류, 콩과 식물)과 단백질 (성장하는 유기체의 세포 및 조직 구성 요소)이 필요합니다. 육류, 가금류, 생선, 계란, 유제품, 견과류). 동물성 지방과 설탕 섭취를 제한하십시오.
건강 관리-신선한 공기 속에서 강렬한 걷기, 조깅, 수영, 에어로빅, 자전거 타기, 아침 운동은 근육을 강화합니다. 그리고 이것은 임신 중 (요통이 적어짐), 출산 (짧을 수 있음), 그리고 엄마가 아기를 낳기 시작할 때 유용합니다.

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중대한

임신 기간은 약 38 주입니다. 그러나 수정의 순간을 정확하게 결정하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 따라서 마지막 월경 첫날에 7 일과 9 개월을 더해 기한을 정했다. 예 : 마지막 생리가 2005 년 1 월 20 일에 시작된 경우이 날짜에 7 일을 더하세요.이 날짜는 1 월 27 일이고 9 개월은 2005 년 10 월 27 일입니다. 그러나 이것은 단지 4 %에 불과하기 때문에 배달 일 가능성이있는 날짜 일뿐입니다. 아기는 정시에 태어납니다. 주기가 28 일 이상인 여성은 일반적으로 늦게 출산하고주기가 짧은 여성은 더 일찍 출산합니다.

계획된 임신 3 개월 전-예방 접종, 약물, 검사

풍진이 없었고 이전에 예방 접종을받은 적이 없다면 예방 접종을 받아야합니다. 임신 중에 아프면 아기에게 기형이 생길 수 있습니다. 풍진, 유행성 이하선염 및 홍역에 대한 삼중 백신이 바람직한 지 의사와상의하십시오. 이는 임신 최소 3 개월 전에 복용해야합니다. 풍진 예방 접종 만 맞으면 한 달이 지나면 면역력이 생긴다.
금연-흡연자의 아기는 더 약하고 작게 태어나며 훨씬 더 자주 아플 수 있습니다. 파트너가 중독을 그만두도록 설득하십시오. 니코틴은 생식력에 부정적인 영향을 미칩니다. 정자의 운동성을 감소시키고 심지어 발기 부전을 일으킬 수도 있습니다.
호르몬 약 복용을 중단하면 생식 능력이 자연 상태로 돌아갑니다. IUD (IUD)가있는 경우 아기를 찾기 전에 제거한 후 한주기를 기다리십시오.
진통제 나 감기에도 처방전없이 살 수있는 약의 사용을 최소화하십시오.
당뇨병, 천식, 갑상선 기능 항진증과 같은 만성 질환을 앓고있는 경우 정기적으로 복용하는 약물 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.
엽산, 즉 비타민 B9 (특히 호르몬 피임약을 오랫동안 사용하여이 산의 흡수를 약간 약화시킨 경우)를 시작하십시오. 연구에 따르면 임신 전 3 개월 동안 매일 0.4mg의 비타민 B9를 복용하면 아기가 심각한 기형으로 고통받을 위험이 줄어 듭니다.
혈당 검사하기. 임신 중에는 소위 임신성 당뇨병,이 검사는 비교를 위해 의사에게 유용 할 것입니다.
소변 검사 받기. 예를 들어 박테리아가 보이면 치료할 때입니다. 요로 감염을 일으키는 박테리아는 여성의 생식기로 쉽게 퍼져 염증을 일으킬 수 있습니다.
매독을 찾기 위해 WR 검사를하십시오. 치료하지 않고 방치하면 아기에게 유산 또는 선천적 결함을 유발할 수 있습니다.
체계적으로 혈압을 확인하십시오. 일부 여성에서는 임신 중에 현저하게 증가하고 임신 과정을 복잡하게 만들 수 있습니다. 고혈압은 소위 임신 중독의 요인 중 하나입니다. 임신.
술을 마시지 마십시오. 때때로 적포도주 한 잔 이상을 감당할 수 없습니다. 임신 초기에 산모가 정기적으로 술을 마시면 태아에 해를 끼칠 위험이 있습니다. 마지막에-아이가 중독되어 태어난 경우 (마약에도 동일하게 적용됩니다).

당신의 남자에게 중요

최근 몇 년 동안 남성 정자의 질이 놀라 울 정도로 악화되었습니다. 과학자들은 반세기 전에 남성이 1 입방 mm의 정자에 약 1 억 1,300 만 개의 정자를 가지고 있었지만 오늘날에는 약 6,600 만 개의 정자를 가지고 있다고 계산했습니다. 이것은 계란이 그것을 비옥하게 할 가능성을 줄입니다. 따라서 정자의 질을 개선하고 원하는 자손의 기회를 늘리려면 다음과 같이해야합니다.