온난화 차

따뜻한 차는 겨울과 가을 저녁을 더 쾌적하게 만들고 감기의 첫 증상을 돕고 면역력을 향상시킵니다. 상점에서 따뜻한 차를 사거나 다양한 종류의 차, 향신료, 허브 및 말린 과일로 직접 만들 수 있습니다. 생강이나 라스베리뿐만 아니라 차를 데우는 요리법이 있습니다.

목차 :

1. 겨울을위한 온난화 차
2. 데우는 생강차-만드는 방법?
3. 따뜻한 차 : 레몬과 생강을 넣은 녹차
4. 따뜻한 차 : 사과와 계피가 들어간 홍차
5. 온난화 차 : 린든, 라즈베리, 꿀차

차를 데우는 것은 냉동에 좋은 아이디어입니다. 홍차를 좋아한다면 보온 효과가있는 향기로운 첨가물로 맛을 낸다. 허브 주입을 선호한다면 면역력을 강화하는 것을 선택하십시오. 겨울에는 발한 작용을하고 기침이나 콧물을 진정시키는 허브도 유용합니다.

홍차는 계피, 정향, 생강과 잘 어울립니다. 이 향신료는 온난화 효과가 있으며 생강은 염증을 진정시킵니다. 생강 가루보다 향이 훨씬 강하기 때문에 신선한 생강 뿌리를 주입에 첨가하는 것이 좋습니다. 풍미를 풍성하게하려면 잘게 다지고 말린 사과, 라즈베리, 크랜베리 ​​또는 블랙 커런트를 차 주입 물에 첨가하십시오.

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겨울을위한 온난화 차

겨울에는 비정상적으로 향긋한 껍질이 차의 맛을 풍성하게하는 감귤류를 좋아합니다. 과일을 철저히 씻고 찜하기 전에 찐다. 그런 다음 껍질을 자르고 말릴 수 있습니다.

풍미 및 향기로운 첨가제는 차와 자유롭게 결합 할 수 있습니다.

감귤 껍질도 녹차와 잘 어울립니다. 초본 주입 지지자에게는 린든 꽃, 말린 라즈베리 과일, 야생 장미 및 엘더베리 꽃의 혼합물이 특히 겨울에 권장됩니다.

• 로즈힙은 비타민 C의 최고의 공급원 중 하나입니다. 또한 비타민 B1, B2, K뿐만 아니라 카로티노이드, 플라보노이드 및 염료도 포함하고 있습니다. 로즈힙 주입은 강장제로 사용됩니다.
• 라즈베리는 발한 작용과 수렴성이 있습니다. 로즈힙과 마찬가지로 비타민 C의 좋은 공급원입니다.
• 라임과 엘더베리는 발한 효과가 있습니다. 라일락은 또한 기관지의 점액 생성을 자극하여 객담을 촉진합니다. 말린 산딸기, 라일락 및 린든은 감기 증상 완화에 도움이되는 주입을 준비하는 데 사용됩니다.

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허브 주입은 차 주입처럼 자유롭게 구성 할 수 있습니다. 그러나 허브를 최대한 활용하려면 양조 시간이 홍차 또는 녹차보다 길어야하며 평균 10 분이어야합니다. 자체 준비된 양조 혼합물은 맛있고 아름다운 냄새 일뿐만 아니라 멋지게 보입니다. 당신은 그들을 포장하고 그들을 장식 할 수 있습니다, 그들은 당신의 사랑하는 사람을위한 멋지고 향기로운 선물이 될 것입니다.

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데우는 생강차-만드는 방법?

따뜻한 차 : 레몬과 생강을 넣은 녹차

• 녹차 티스푼,
• 레몬 피부,
• 신선한 생강 한 조각.

약 90 ° C (약간 냉각)의 온도에서 재료를 물로 부어 약 5 분 동안 가파르게 덮습니다.

따뜻한 차 : 사과와 계피가 들어간 홍차

• 홍차 티스푼,
• 말린 사과 티스푼,
• 시나몬,
• 정향 2 개.

재료 위에 끓는 물을 붓고 약 4 분 동안 덮습니다.

온난화 차 : 린든, 라즈베리, 꿀차

• 린든 꽃 숟가락,
• 말린 라스베리 한 스푼,
• 꿀.

린든과 라즈베리 위에 끓는 물을 붓고 10 분간 끓인 다음 꿀 티스푼으로 간을합니다.

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월간 "Zdrowie"