질 건조. 무엇을해야합니까?

질 건조는 불편 함을 유발하고 통증을 유발하며 성관계를 방해합니다. 대부분의 여성들은 산부인과 의사에게 그것에 대해 말하지 않습니다. 질 건조증은 쉽게 해결할 수있는 문제이기 때문입니다.

질 건조증은 성관계가 고통 스러울뿐만 아니라 생식기 및 요로 감염을 포함한 심각한 건강 문제를 유발합니다. 건강한 여성의 질 분비물은주기에 따라 산성이고 거의 무취이며 투명하거나 회백색입니다. 여성의 에스트로겐 양과 관련이 있습니다. 질 건조를 예방합니다. 그것은 무엇보다 질의 탄력과 수분을 유지하고 찰과상으로부터 친밀한 장소를 보호하며 병원성 박테리아, 곰팡이 및 바이러스의 침입에 대한 첫 번째 방어선입니다. 이것이 질 건조증으로 고통받는 여성이 생식기 및 요로 감염을 일으키는 이유입니다.

질 건조증-고통스러운 섹스

적절한 수분 공급은 성적 영역에서 매우 중요한 역할을합니다. 신체가 제대로 기능 할 때 흥분이 커짐에 따라 뇌는 질에 더 많은 점액을 방출하라는 신호를 보냅니다. 질벽에서 분비되는 분비물은 성교를 가능하게합니다. 너무 건조하면 성교 중 심한 통증, 화끈 거림 및 성생활에 대한 불만이 있습니다. 정기적으로 성관계를 갖는 여성은 질 건조증을 덜 자주 경험합니다. 통계에 따르면 질 건조증은 성관계의 가장 흔한 원인입니다. 성관계 중에 통증을 느끼는 여성은 종종 성교를 피하거나 성교를 중단합니다. 그들은 부끄러움을 느끼고 파트너를 만족시키지 못한 것에 대해 죄책감을 느낍니다. 성교 중 통증과 당황에 대한 두려움은 정신적 긴장을 증가시켜 질병을 악화시킵니다.
질 윤활 불량으로 인한 불편 함은 성관계 중뿐만 아니라 느낄 수 있습니다. 타는듯한 느낌, 친밀한 부위의 과도한 감수성 (심지어 속옷에도), 하복부에 압박감을 느끼며 전반적인 웰빙을 악화시킵니다. 신체의 낮은 에스트로겐 수치와의 관계로 인해 질 건조증은 폐경기 여성에게 흔한 질병이며 폐경기 이후 절반 이상이 영향을받습니다. 특정 연령대의 자연 현상입니다.

질 건조를 피하는 방법

때로는 적절한 질 윤활을 회복하기 위해 습관을 바꾸는 것으로 충분합니다.

• 증상이 일시적이고 (예 : 월경 전 발생) 너무 귀찮지 않고 처방전없이 살 수있는 보습 젤을 소위 윤활유. 시장에는 그러한 준비가 많이 있으므로 몇 가지 준비를 시도하여 가장 적합한 것을 선택하는 것이 좋습니다. 당신의 친밀한 부분에 소량을 바르면 불편 함이 느껴질 때에도 하루에 여러 번 사용할 수 있습니다. 성교 전에 사용되는 방법은 성교의 편안함을 향상시킵니다. 그들은 호르몬을 포함하지 않고 표면적으로 작용하며 임산부에게도 완전히 안전합니다. 보습 및 재생 크림과 유산균을 함유 한 제제 (약국에서 처방전 판매)를 사용하면 안심할 수 있습니다.
• 하루에 최소 2 리터의 수분을 섭취하십시오. 내부에서 몸을 보습하면 점막 상태가 개선됩니다. 미네랄 워터가 가장 건강합니다. 과일과 채소에는 물이 많이 포함되어 있으므로 미안하지 마십시오.
• 식단에 식물성 에스트로겐이 포함되어 있는지 확인하십시오. 이들은 여성 호르몬을 모방하는 식물성 물질입니다. 그들은 대부분 콩 제품에서 발견되며 다른 콩과 식물 (콩, 렌즈 콩, 완두콩, 넓은 콩)뿐만 아니라 아마씨, 오트밀, 해바라기 및 호박 씨앗, 체리, 사과, 배, 당근 및 양파에서도 발견됩니다.
• 생선, 기름 등 좋은 지방이 함유 된 제품을 선택하십시오 (호르몬 균형에 유익한 효과가 있음).
• 위생 관리. 중성 또는 산성 pH의 유체를 사용하십시오. 향수 비누와 젤, 친밀한 위생을위한 스프레이, 소금과 다양한 액체가 첨가 된 목욕, 질 헹굼을 피하십시오. 이러한 치료는 자연 pH를 방해하고 문제의 원인이 될 수 있습니다. 바람이 잘 통하는면 속옷을 입으십시오.
• 스트레스, 특히 만성 스트레스는 성 호르몬 생성에 큰 영향을 미치기 때문에 피하십시오. 신선한 공기에서의 움직임, 요가 또는 명상과 같은 저 강도 신체 활동 및 이완 훈련은 에스트로겐을 적절한 수준으로 유지하고 친밀한 영역에서 편안함을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

에스트로겐 : 질 건조증 치료제

폐경은 보통 45 세 이후에 시작되어 몇 년 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 뇌하수체는 느려지고 난소는 월경이 멈출 때 에스트로겐 생성을 중단하기 위해 점점 더 적은 양의 에스트로겐을 생성합니다 (폐경이라고하는 마지막 기간은 보통 50 세에서 51 세 사이에 발생합니다). 신체의 에스트로겐 수준이 체계적으로 감소함에 따라 질 점막을 구성하는 세포 수가 감소하고 벽이 창백하고 얇고 건조 해집니다. 질 상피의 위축성 변화는 흡연의 영향으로 강화됩니다. 에스트로겐 농도가 너무 낮 으면 무시할 수있는 양의 글리코겐이 생성되어 (이 물질이 젖산으로 전환되어 질 점막에 유익 함) 자연 pH가 방해 받고 감염이 발생하여 건조 함이 증가합니다.

질 건조증의 원인 : 천연 호르몬 변동

이 문제는 젊은 여성에게도 영향을 미칩니다. 질 건조증은 약간의 호르몬 변동과도 관련이있을 수 있으며 에스트로겐 수치가 떨어지는 월경 전에 발생할 수 있습니다. 임신 기간은 일반적으로 증상의 감소와 관련이 있습니다. 신체의 에스트로겐 수치의 증가는 이전에 과도한 건조를 경험했던 여성들이 이제 습도가 개선되었음을 의미합니다. 질 윤활 문제는 출산 후 나타날 수 있으며 모유 수유 기간 동안 지속됩니다. 이는 에스트로겐 수치가 감소하고 음식 생산을 담당하는 프로락틴 농도가 증가하고 그 당시 성관계에 대한 식욕이 감소했기 때문입니다.

질 건조증 : 의사를 만나야 할 때

질 건조증이있는 여성 중 산부인과 의사의 도움을받는 여성은 거의 없습니다. 문제로 고군분투하는 폐경 후 여성의 4 분의 1만이 의사에게 그 사실을 알립니다. 이것은 실수입니다! 증상은 대개 저절로 사라지지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 일반적으로 위험하지는 않지만 정신적 불편 함을 악화시키고 영구적 인 통증을 유발할 수 있습니다. 건조감이 타는듯한 느낌, 가려움증, 접촉에 대한 과도한 민감성, 통증을 동반하는 경우 전문가와의 상담이 필요합니다. 아마도 생식 기관의 염증이 발생하여 문제가 악화됩니다. 구제를받을 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 질병의 원인, 연령 및 여성의 전반적인 건강 상태에 따라 의사가 최선의 방법을 제안합니다.

점액 생성은 일부 약물 (소화성 궤양 질환, 고혈압, 항 알레르기 약물, 항우울제) 및 잘못 선택된 피임약에 의해 방해 될 수 있습니다. 윤활 문제는 질염, 콘돔 알레르기를 동반하거나 윤활 문제는 질염, 콘돔 알레르기 또는 일부 화장품과 관련이 있습니다.
때로는 정신적 문제가 원인이됩니다-직장이나 가족의 문제, 성적 억제 (예 : 불안, 성관계 거부).

월간 "Zdrowie"