여드름, 하시모토, 고혈압 및 다이어트

저는 27 세입니다. 18 세부터 피임약을 복용하고 있었는데 매우 골치 아픈 여드름 때문에 복용을 시작했습니다. 나는 이미 그들을 떼어 놓기 위해 여러 번 시도했습니다. 나는 하시모토 병, 고혈압 및 고 콜레스테롤 혈증이 있기 때문에 복용해서는 안됩니다. 내가 약 복용을 중단하는 것이 두려운 주된 이유는 약을 복용하고 2 개월 후에 다시 나타나는 여드름, 눈 아래 다크 서클-마치 물이있는 것처럼 부풀어 오르고 (알약이있는 다크 서클이지만 확실히 적습니다) 얼굴이 변하는 타원형 . 알약이 없으면 보름달처럼 보였고, 알약으로는 예쁘고 여성스럽고 튀어 나온 광대뼈가 있습니다. 그러나 나는 증상이 며칠 동안 지속되는 편두통과 두통의 원인을 넘어 왼쪽 눈의 이상한 느낌, 얼굴의 따끔 거림으로 인해 증상이 증가했기 때문에 분명히 약 복용을 중단해야합니다. 신경과 전문의와 산부인과 의사는 내가 약을 복용하는 것을 절대적으로 금지하고 허혈성 뇌졸중의 위험에 처해 있다고 말합니다. 안드로겐 때문에 우유 메뉴에서 제외를 고려했습니다. 나는 내 식단에 계란 (시골에서만), 생선, 생 야채, 과일, 씨앗, 식물성 기름을 남기고 싶었습니다. 어차피 항상 다이어트를해서 과자를 먹지 않습니다. 나는 매일 다크 초콜릿 (3 개) 만 섭취한다. 식단으로 화농성 여드름의 재발을 지연 / 약화시킬 수 있습니까?

불행히도, 부적절한 식단과 불리한 환경 요인은 스테로이드 호르몬의 균형을 뒤엎을 수 있습니다. 우선, 적절한 물 공급, 채소 우세, 가공 식품, 특히 혈당 지수가 높은 식품, 트랜스 지방 또는 식품 첨가물 함량으로 균형 잡힌 건강한 영양을 도입해야합니다. 때로는 유제품, 대규모 농장의 육류 및 글루텐을 줄이거 나 제거하는 것이 도움이됩니다. 그러나 제거식이 요법은 사전 진단 후 지정된 경우에만 사용해야 함을 기억해야합니다.

아연 (쇠고기, 가금류, 계란, 가공되지 않은 곡물)의 적절한 공급에도주의를 기울일 필요가 있습니다. 동시에 커피, 진한 차, 에너지 드링크, 코코아와 같은 카페인이 풍부한 제품은 아연 흡수를 제한하기 때문에 제한하는 것을 기억할 가치가 있습니다. 주로 아마 인유, 올리브유, 호두, 아마 인, 치아 씨드 등 대부분의 항염증제 n-3 (n-6이 적고 트랜스를 피함)에 건강한 지방을 도입하도록주의해야합니다. 메뉴에서 밀 제과 제품, 퍼프 페이스트리, 초콜릿 바를 제외합니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl