밀싹 : 밀싹 주스의 특성과 응용

밀싹은 치유 효과가있는 풍부한 엽록소 공급원입니다. 엽록소는 염증을 억제하고, 중금속 및 기타 독소의 몸을 정화하고, 갑상선 기능을 개선하고, 간 기능을 개선하고, 순환계를 강화합니다. 밀싹의 다른 치유력과 사용 방법을 확인하십시오.

밀싹은 아미노산, 비타민, 미네랄 등의 영양소로 가득 차 있습니다. 밀싹은 준비 형태로 구할 수 있지만 집에서 재배 한 다음 가공 된 (주스) 형태로 또는 반찬으로 섭취 할 수도 있습니다.

밀싹 : 엽록소의 건강 증진 특성

밀싹은 주로 엽록소 (광합성 과정에서 형성되는 녹색 염료) 함량이 높기 때문에 건강 증진 특성이 있습니다. 엽록소의 고농도 산소는 더 많은 산소가 혈액으로 전달되도록합니다. 결과적으로 밀싹 주스를 정기적으로 마시면 적혈구 수와 혈액 내 산소 농도의 증가가 관찰되어 혈액 매개 변수 개선에 기여합니다. 그것은 순환계에 긍정적 인 영향을 미치고 심장을 통한 혈류를 증가시킵니다.

엽록소는 방사선과 자유 라디칼로부터 보호하고 발암 성 화합물을 중화합니다. 항균 효과가 있으며 신체의 독소를 중화합니다. 엽록소의 살균 효과는 상처, 궤양, 감염, 내이의 만성 염증, 부비동염, 피부 염증 및 피부 질환 (건선), 기생충 감염 치료에 적합합니다.

고농도의 엽록소도 소화계에 영향을 미칩니다. 소화를 개선하고 변비를 예방합니다.

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집에서 밀싹을 재배하는 방법?

1. 밀싹 씨앗 (건강 식품점에서 구입할 수 있음)을 미지근한 물에 10-12 시간 동안 담근다.

2. 물을 모두 붓고 씨 만 남겨두고 잎자루가 나타날 때까지 2 ~ 3 일 동안 물을 붓습니다.

3. 약 3-4cm의 흙을 용기에 붓고 발아 된 씨앗을 뿌린다. 물로 모두 뿌린다는 것을 잊지 마십시오.

4. 촉촉하게 유지하는 것을 기억하면서 문화를 며칠 동안 덮어 두십시오 (종이 타월 또는 신문 사용).

5. 2cm 높이의 푸른 잔디가 나타나면 재배 트레이를 햇볕이 잘 드는 곳에 놓고 매일 작물에 물을줍니다.

6. 식물의 키가 12-15cm이면 풀을 잘라 주스를 만듭니다.

밀싹 : 비타민과 미네랄 공급원

밀싹은 모든 비타민 B, 비타민 A 및 C, E, 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨 및 나트륨의 공급원입니다. 비타민 A는 피부의 외관을 개선하고 시력에 유익한 효과가 있습니다. 비타민 E와 C는 강력한 항산화 제이며 활성 산소로부터 보호하여 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 및 암과 같은 만성 질환의 발병을 예방합니다. 칼슘은 튼튼한 뼈와 치아를 만드는 데 도움이됩니다. 또한 칼슘과 칼륨은 심장의 활동을 조절하고 혈액 pH를 회복시킵니다.

밀싹 : 효소의 원천

어린 밀싹에는 인돌 (암으로부터 보호), 수퍼 옥사이드 디스 뮤 타제 (자유 라디칼을 중화) 및 카탈라제 (과산화수소를 분해하여 세포 손상을 유발) 등 다량의 효소가 포함되어 있습니다. 또한 밀싹에는 손상된 DNA 분자의 복구를 자극하는 효소 PYD1이 포함되어 있습니다.

밀싹 : 주스 또는 정제?

밀싹은 추출물과 주스뿐만 아니라 캡슐과 정제의 형태로 제공됩니다. 잘 구성된 키트에서 실내 또는 실외에서 자란 씨앗으로도 제공됩니다. 대부분의 경우 밀싹은 주스 형태로 사용됩니다. 영양분의 흡수를 높이기 위해 공복에 마신다. 밀싹 정제의 영양소는 신선한 주스보다 흡수가 적기 때문에 효과와 치료 효과가 몇 배 더 낮습니다.또한 잔디 추출물은 차 또는 기타 음료에 첨가하거나 스무디로 섭취 할 수 있습니다. 어린 밀싹 잎은 잘게 썰어 샐러드, 수프 또는 샌드위치에 넣을 수도 있습니다.