밀과 과자를 먹은 후 배가 부풀어 오르고 숨이 막혔습니다. 나는이 제품들을 한 달 넘게 제쳐두고 상당한 개선을 발견했습니다. 나는 주로 호밀과 귀리 가루에 의존했지만 그다지 많지 않았고 오히려 밀가루 요리를 피했습니다. 그런 다음 크리스마스가되어 집에 가서 과자를 정상적으로 먹었고 그 모든 밀 기반 음식과 모든 질병이 돌아 왔습니다. 그래서 밀이 나에게 좋지 않다고 생각합니다. 그러나 나는이 방향으로 약간의 연구를하고 싶다. 알레르기 또는 음식 과민증 일 수 있습니까? 스스로 조사를해볼 수 있습니까? 아니면 영양사에게 가서 치료를 안내하도록하는 것이 더 낫습니까? 나는 비용이 나에게 매우 중요하다는 것을 인정해야한다. 나는 알레르기 나 과민증에 대한 검사의 가격을 보았고 그것들은 상당히 높다. 이 연구는 전혀 신뢰할 수 있습니까?
영양사에게 가서 식단을 분석하는 것이 좋습니다. 자만심의 가장 일반적인 원인 인 FODMAP의 양을 확인하십시오. 또는 가장 적합한 진단 도구를 선택하십시오. 혼자서 테스트를 수행하지 않는 것이 좋습니다. 폴란드 시장에는 식품 과민성에 대한 IgG 항체를 테스트하는 여러 회사가 있습니다. 이러한 검사는 절차 알고리즘이 아니며 많은 의사와 영양사들은 여전히이를 확신하지 못하고 있습니다. 개인적으로 어떤 경우에는 IgG 검사를 주문합니다. 결과에 따라 환자는 제거 회전식이 요법을 따릅니다. 대부분의 사람들은 분명한 개선을 보며 때로는 증상이 사라집니다. 테스트간에 약간의 차이가 있습니다. 따라서 적절한 조치를 선택하기 위해 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
