집에서 플라스틱 용기에 보관 된 거리 샘의 올리고 세 물은 수십 시간 후에 마시는 데 적합하지 않습니다. 따라서 특히 여름에는 미네랄 워터로 전환하는 것이 좋습니다.
미네랄 워터는 갈증을 해소하는 동시에 신체의 미량 영양소 결핍을 보충합니다. 미네랄 워터는 테이블, 스파 및 힐링 워터로 나뉩니다. 식수는 천연 소스 또는 미네랄 소금이 풍부한 증류수에서 추출됩니다. 건강 리조트는 리터당 최소 200mg의 고체 (나트륨, 칼륨, 칼슘 및 마그네슘)를 포함해야합니다. 종합 검사를 거쳐 결과가 보건부의 승인을받은 물만이 치료제의 칭호를 얻을 수있다. 테이블과 스파 워터는 제한없이 누구나 마실 수 있습니다. 의사와 상담하지 않고 치유 수에 도달하지 않는 것이 좋습니다.
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미네랄 워터-귀중한 미네랄의 원천
약용 수는 식료품 점의 선반에 서 있지 않습니다. 전문 시설 및 약국에서 구입할 수 있습니다. 요오드 브로마이드가 풍부한 물은 상부 호흡기 치료에 사용됩니다. 철분 함유 물은 빈혈을 돕고 마그네슘 함유 물은 신경계를 진정시킵니다. 알레르기 환자에게는 마그네슘과 칼슘 물이 권장되며, 비소 함량이 높은 물은 도핑 및 조혈제로 사용됩니다.
물에 용해 된 미네랄은 쉽게 소화됩니다. 나트륨은 신체의 수분 균형에 긍정적 인 영향을 미치고, 칼륨은 근육 활동을 개선하고, 칼슘은 신진 대사를 개선하며, 마그네슘은 수면 문제와 스트레스를 완화하고 암, 심장 마비 및 죽상 경화증 예방에도 기여합니다. 셀레늄은 알레르기 퇴치를 지원하고 불소는 골격과 치아를 강화합니다. 미네랄 워터는 신장과 내장을 씻어 내고 신진 대사를 촉진하기 때문에 체중을 줄이는 사람들에게 특히 권장됩니다.
테이블 미네랄 워터 생산에서 물은 먼저 가스에서 분리되고 침전물 (과량의 철 포함)이 침전 된 다음 다시 이산화탄소로 포화됩니다.
Kujawianka, Krystyna 또는 Staropolanka의 작은 (0.33 리터) 병은 필요한 칼슘의 최대 10 %를 공급합니다. Pearl Bałtyku, Grodziska 또는 Nałęczowianka의 동일한 부분에는 일일 철분 기준의 약 4 %가 포함되어 있습니다.
미네랄 워터-스파클링 또는 스틸?
천연 미네랄 워터는 물에 쉽게 용해되고 공기와 접촉하면 산화되어 물 속에서 춤추는 거품을 생성하는 이산화탄소를 포함한 용해 된 가스를 포함합니다. 동시에 철, 칼슘, 마그네슘 및 수많은 미량 원소와 같은 지하 암석에서 씻어 낸 귀중한 성분을 운반합니다. 이산화탄소는 또한 미네랄 워터의 저장 수명을 연장합니다. 스파클링 음료를 상쾌하고 맛있고 완벽하게 갈증을 해소합니다. 그리고 무엇보다도 칼로리가 전혀 없습니다. 건강한 사람들은 두려움없이 탄산수를 마실 수 있습니다. 그러나 위장병 전문의에 따르면 소화기 질환, 헛배 부름 또는 소화 불량의 경우 권장되지 않습니다. 어린 아이들에게도 거품 물을주지 않아야합니다.
