스트레스가 많은 상황과 혼잡 한 장소에서 몸이 불편 함

몇 년 동안 나는 스트레스가 많은 상황에서뿐만 아니라 시끄럽고 혼잡 한 장소 (예 : 리듬의 강한 비트가 느껴지는 클럽, 콘서트)에서 이상한 목이 조여지고 메스꺼움이 나타나고 목 부위가 너무 민감해서 헐렁한 머리카락도이 느낌을 강화합니다. 그러한 불편 함을 줄이려면 어떻게해야합니까? 친구들과 클럽에 갈 수 없기 때문에 매우 짜증이납니다. 약한 진정제가 도움이됩니까, 아니면 다른 원인이 될 수 있습니까?

가벼운 진정제는 단기적으로는 도움이 될 수 있지만 문제를 해결하지는 못합니다. 원인을 찾는 것이 항상 중요하며이를 위해서는 긴 대화가 필요합니다. 아마도 이것은 순전히 심리적 인 문제이며 아마도 신경과 전문의 또는 ENT 전문가와의 상담이 필요할 것입니다. 나는 주치의와 함께 시작하는 것이 좋습니다. 심리 치료를 시작하기 전에 항상 유기물, 즉 원인을 배제해야하기 때문에 질병이 의심되는 경우 일부 전문가에게 문의해야합니다. 스트레스가 많은 상황에서 증상이 나타나기 때문에 동시에 심리학자를 방문하는 것이 좋습니다. 직업의 특성상 우리는 의사와 경쟁하기보다는 협력하기 때문에 이러한 두 가지 행동은 도움의 속도를 높여야합니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

심리학자, 30 년 경력의 전문가, 심리 사회적 기술 트레이너, 바르샤바 지방 법원의 전문 심리학자.

주요 활동 분야 : 중재 서비스, 가족 상담, 위기 상황에있는 사람 돌보기, 관리 교육.

무엇보다도 이해와 존중을 바탕으로 좋은 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 그는 수많은 위기 개입을 수행하고 심각한 위기에 처한 사람들을 돌 보았습니다.

그는 바르샤바의 SWPS 심리학 부, 바르샤바 대학 및 Zielona Góra 대학에서 법의학 심리학을 강의했습니다.