나는 12 년 동안 심한 불안 증상과 싸웠고, 지금은 3 년 동안 비옥 세틴을 복용했고, 내 상태가 개선되어 도시에서 활동할 수있게되었습니다. 나는 버스를 타고 혼자 쇼핑하러 갔는데 그건 상상도 할 수없는 일이었다. 불행히도 이전 "나"의 기억 만이 남아 있습니다. 오랫동안 여행을하지 않았고, 한 번 (28 세까지) 여행을 많이 했어요. 불안에 완전히 대처하려면 어떻게해야합니까? 혼자서 기차를 타지 못하고 그단스크로 갈 수없고 35 분 거리에 있습니다. 이것에서 완전히 벗어날 수 있습니까? 내가 괜찮을 것이고 안전하다는 것을 어떻게 믿을 수 있습니까?
여보세요! 당신이 쓴 글에서 당신이받은 치료는 완전하지 않았습니다. 약물 요법만으로는 그러한 문제에 충분하지 않습니다. 증상을 완화시킬뿐 아니라 정상적으로 살 수는없는 약물과 약물을 얼마나 오래 복용 할 수 있기 때문에 여기에서도 많은 양의 심리 치료가 필요합니다. 치료사, 가급적이면 더 나아질 수 있도록 도와 줄인지 행동 치료사에게 가면 좋을 것입니다. 아마도 쉽고 빠르지는 않지만 할 수 있습니다. 당신은 더 이상 그것이 "사라질"때까지 또는 약물이 마침내 "100 %로 작용할 때까지 기다릴 수 없습니다.) 약물은 이미 효과가 있으며 추가 효과를 얻어야합니다. 감사합니다. Tatiana Ostaszewska-Mosak
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
