팥 : 건강상의 이점

정의 팥은 혈당 지수가 낮고 (소화가 느리다), 당뇨병 환자의 혈중 탄수화물 (혈당) 수준을 안정화시키는 데 이상적입니다 (유형 2). 다른 장점들 중에서도 팥은 소화를 선호하고, 산화 방지제 특성으로 인해 결장 직장암 발병 위험을 줄이며 활력이 넘칩니다. 마지막으로, 팥에는 세포 재생에 참여하는 비타민 B9가 포함되어 있습니다.