50 세인 남편은 고혈압을 앓고 있으며 고혈압 약을 복용하며 지방간 (ALT 150 U / L)과 AST가 정상 범위 상한에 있습니다. 어떤 식단을 따라야하나요? 그는 무엇을 먹을 수 있으며 무엇을 피해야합니까? 그는 고혈압 식단이나 지방간을 가진 사람들을위한 식단에 집중해야할까요? 의사는 자신이 따라야 할 식단을 말하지 않았습니다. 그는 다음 주까지 약속이 없습니다. 걱정이됩니다. 도와 드리고 싶습니다. 대답 해 주셔서 감사합니다!
남편의 식단은 간을 위해 제한된 양의 지방으로 쉽게 소화 될 수 있어야하지만 소금을 첨가하지 않아야합니다. 식이 요법은 간을 저장하고 소금을 모니터링해야합니다-매일 최대 3g.
남편은 기름진 음식, 튀긴 음식, 콩과 식물 씨앗, 술 또는 크루아상을 포기해야합니다. 고혈압 때문에 그는 접시에 소금을 사용하지 말고 짠 음식을 피하십시오. 음식을 갈아서 음식에 소금을 주입하는 전기 분쇄기는 매우 까다 롭습니다.
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"과염 된"제품의 경우, 농축액, 소스, 수프, 즉석 식품, 간장과 같은 향신료와 같은 주방에서 "편리한"제품을 포기하는 것이 좋습니다. 남편은 외식을 피해야합니다. 또한 빵, 치즈, 치즈 및 냉햄의 구성과 소금 함량에주의를 기울여야합니다. 일일 메뉴에서 소금 섭취량을 모니터링하는 것은 어렵습니다. 여기에서 그녀는 고혈압 환자를위한 세계에서 가장 건강한 식단 인 DASH 식단을 추천합니다. 지방간에 권장되지 않는 제품인 지방간 및 튀김은 제외하면됩니다.
DASH 다이어트에 대한 자세한 정보 >> DASH 다이어트는 고혈압을 치료하는 방법입니다. <<
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.
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