철분 수치가 매우 높은 영양

철분이없는 식단을 권해 주시겠습니까? 나는 그것을 많이 가지고있다. 일부 제품을 줄이고 다른 제품을 내 메뉴에 추가해야 할 수도 있습니다. 이 작업을 수행하는 방법을 모르겠습니다. 조언을 부탁드립니다. 나는 붉은 고기 나 뮤 즐리를 먹지 않는다.

과도한 철분의 원인은 여러 가지가 있습니다. 보충제 중독, 혈색소 침착증-유전 질환이지만 음식과 물의 과도한 소비 (예 : 요리 또는 철제 용기 사용, 녹슨 파이프에서 수돗물 마시기 등) 어떤 요리를 요리하고 있는지 확인하고, 미네랄이 적은 물을 마시고, 철분과 비타민 C, 베타 카로틴이 풍부한 제품을 식단에서 제한하거나 제거하는 것이 좋습니다.

질병의 원인, 과정에 따라 의사는 킬레이트를 도입하여 철분을 결합하고 혈액 출혈을 사용할 수 있습니다. 이 질병에 대한 자세한 내용은 www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/choroby-genetyczne/hemochromatoza-choroba-metaboliczna-ktora-moze-dopawodic-do-smierci_35167.html에서 확인할 수 있습니다. 철분 흡수를 억제하는 성분은 칼슘과 마그네슘 (우유 및 그 제품), 탄닌 (차), 섬유질 (의사와상의 한 후 보충제에서 얻은 것이 아니라 피 테이트 (예 : 아마씨), 폴리 페놀 (녹차) 및 강황입니다. irondisorders.org/Websites/idi/files/Content/854256/DietRecommendations.pdf에서 철분 수치를 더 쉽게 제어 할 수 있도록 음식 부분에 대한 실용적인 가이드를 찾을 수 있습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.