배 : 건강상의 이점

정의 배는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 및 혈관의 심혈관 질환 예방에 참여합니다. 또한, 배에는 장 통과를 촉진 할뿐만 아니라 면역계 자극에 참여하는 섬유가 포함되어 있습니다. 배는 또한 산화 방지제 (자유 라디칼과의 싸움)이며 비타민 C가 풍부하여 무엇보다도 적혈구 형성에 필요한 철분 흡수에 참여합니다.