2 년 전에 주머니를 제거하고 설사를하고 대장염 진단을 받았습니다. 그것만으로는 충분하지 않은 것처럼 올해는 식품 불내성 테스트 결과 글루텐, 밀, 호밀, 보리, 옥수수, 쌀에 대한 강한 불내성과 우유와 계란에 대한 불내성이 발견되었습니다. 나는 먹을 것이없고, 모든 것이 금지되어 있고, 체중이 계속 감소하고 있습니다.
유전자 검사 (예 : Genodiet)를 수행하여 글루텐과 우유를 영원히 제거하는지 또는 약 3-6 개월 동안 다른 제품과 마찬가지로 제거하는지 확인하십시오. 지금까지 선택할 수 있습니다. 상황에 따라 기장, 메밀, 감자, 살코기, 가금류, 토끼로 식사를 구성해야합니다. 야채는 무엇이든 먹을 수 있지만 당근은 장에 가장 좋습니다. 껍질이나 씨앗없이 삶 아야합니다. 포도씨 유, 올리브유 또는 유채 씨 유와 같은 지방을 추가하여 식사의 칼로리 함량을 높일 수 있습니다. 고기와 생선은 익혀야하며 냉햄을 대체해야합니다. 수수와 기타 밀가루 (코코넛, 밤)로 빵을 구우면 소화하기 쉬워야합니다. 비상시에 아기 용 병을 사용하십시오. 그들은 감자 나 쌀의 맛을 풍성하게하고 요리 된 고기의 소스를 구성하여 다양한 야채로 식단을 다양 화합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.
