도움을 요청합니다 : 140cm, 몸무게 45kg 인 8 살 딸이 있습니다. 주된 문제는 그녀가 학교에서 돌아 오면 주된 식사를 제외하고 계속해서 먹고, 내가 그녀의 관심을 끌면 기분이 상하다가 잠시 후 돌아와서 먹을 것을 찾으러 돌아온다는 것입니다. 나는 어렸을 때 비만했고 그게 무슨 뜻인지 알기 때문에 그녀의 도움을 정말로 원합니다. 그녀를 어떻게 도울 수 있는지에 대한 몇 가지 팁을주세요. 친애하는
여보세요! 아이가 과체중 인 이유는 여러 가지가 있습니다. 어떤 종류의 식단도 최악의 선택입니다. 다이어트는 많은 희생이며 신진 대사에 부정적인 영향을 미치며 식사에 대한 더 큰 욕구를 가져옵니다. 동의없이 아이의 체중을 줄이는 것은 많은 갈등을 야기하고 거의 성공하지 못합니다. 이 문제에 대해 딸과 이야기 한 적이 있습니까? 이것은 아이의 자존감에 영향을 미치기 때문에 매우 민감한 문제입니다. 어린 시절의 콤플렉스와 감정을 아이에게 전달하는 것도 좋은 해결책이 아닙니다. 당신은 완전히 다르고 과체중의 이유도 다를 수 있습니다. 아이는 여러 가지 이유로 뚱뚱해지고 있습니다. 제가 언급 할 몇 가지 사항을 고려하고 적절한 조치를 취하여 문제를 해결하십시오. 내가 일하는 시설-Corpus Delecti는 아이들과 함께 일을합니다. 식사 문제의 이유 : 불규칙한 식사, 식단에 너무 많은 단 음식, 너무 많은 가공 식품, 너무 적은 야채, 미네랄 및 비타민 결핍, 가정에서 적절한 식습관 부족, 신체 활동으로 인한 높은 에너지 요구 사항, 스트레스, 또래와의 관계 , 어머니와의 관계, 가족 관계, 낮은 자존감, 관심을 끌려는 의지, 자유 시간, 지루함, 벌레, 당뇨병, 아버지의 알코올 중독에 대한 아이디어. 나는 그 아이를 모르고 그에 대해 아무것도 모르기 때문에 당신이 그녀를 어떻게 도울 수 있는지 궁금하지 않을 것입니다. 위의 요인을 분석하고이를 위해 노력하는 것이 문제에 대한 해결책이 될 수 있다고 생각합니다. 질문 : 880320590
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카타르지나 프리즈 몬트Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". 에서 자세히 알아보기
