알칼리성 식단-알칼리성 식단의 점심, 점심 요리법

알칼리성 (알칼리성) 식단은 고통과 희생없이 체중 감량을 원하는 모든 사람을위한 것입니다. 몸의 산 수치를 중화시키는 음식 만 먹으면됩니다. 그들은 어떤 양으로도 먹을 수 있습니다. 알칼리성 식단의 점심은 어떤 모습이어야합니까? 조리법.

알칼리성 식단으로 점심을 먹으면 남은 하루 동안 필요한 에너지를 충족하고 산-염기 균형을 회복해야합니다.

완벽한 알칼리성 다이어트 저녁 :

알칼리성 다이어트 저녁 식사에 대한 아이디어 1

Falafel, 즉 파프리카, 캐러 웨이 및 고수로 양념 한 병아리 콩 커틀릿. 병아리 콩 공은 올리브 오일에 튀겨서 가장 좋습니다. 커틀릿에 그린 샐러드를 넣을 수 있습니다.

알칼리성 식단에 기반한 저녁 식사 아이디어 2

찐 대구, 감자, 녹색 채소 샐러드 (바람직하게는 브로콜리와 완두콩).

알칼리성 다이어트 저녁 식사에 대한 아이디어 3

병아리 콩 국물로 조리 한 토마토 수프. 전통적인 쌀을 알칼리성 퀴 노아로 대체합니다. 파슬리로 전체를 장식하십시오.

식사 전과 식사 중에 음료를 마시면 위액이 희석되어 소화 과정을 방해합니다. 또한 공복에 녹차와 레몬 웨지 워터와 같은 유익한 액체조차도 단백질 흡수를 감소시킵니다.따라서 모든 액체는 점심 시작 1 시간 전에 섭취하는 것이 좋습니다.