식이 요법과 영양

사진 더보기 고구마-영양가. 고구마 요리법 4 고구마 또는 고구마, 호스트

파스 닙은 주로 영양가와 고유 한 특성으로 인해 복귀하고 있습니다. 소화를 개선하는 희귀하지만 귀중한 쿠마린 화합물이 포함되어 있습니다. 이뇨제, 항염증제 및 이완 효과가 있습니다. 파스 닙은

아스파라거스를 준비하려면 몇 가지 트릭이 필요하며 요리 시간은 아스파라거스의 종류에 따라 다릅니다. 녹색은 약 8 분, 흰색은 10-15 분 정도 더 오래 익 힙니다. 화이트 아스파라거스는 그린 아스파라거스보다 섬유질이 많기 때문에 껍질을 벗겨야합니다. 시즌

신선함을 유혹하는 최초의 온실 채소는 평판이 좋지 않습니다. 우리는 그것이 가치가 있는지 확인했습니다. 글쎄, 그들은 전혀 피해서는 안되지만 건강에 도움이되도록 무엇을 선택하고 어떻게 처리 해야하는지 아는 것이 좋습니다. 봄 야채에 대해 이야기 할 때 그는 종종

열매는 설사를 효과적으로 억제하며, 복통과 메스꺼움을 진정시키기 때문에 식중독에 사용됩니다. 또한 당뇨병 환자의 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 낮 춥니 다. 그리고 그들은 맛있습니다! 베리 캔

Yacon은 최근 유럽에서 재배 된 남미 식물입니다. 야콘은 시럽을 만드는 데 사용할 수있는 괴경의 형태로 달콤한 과일을 생산합니다. 야콘 시럽은 칼로리 함량이 낮은 건강한 설탕 대체물입니다. Op

부활절 아침 식사는 부활의 가장 중요한 식사입니다. 전통 요리는 부엌에서 덜 자주 나오는 재료로 다양하고 장식되어야합니다. 음식은 건강하고 맛있고 놀라워 야합니다! 방법이 궁금하다면

사진 더보기 부활절 테이블 장식 5 부활절 테이블 장식은 어떻게하나요? 우리는 모든 세부 사항에서 찾을 수있는 부활절 테이블의 실제 봄 장식에 대한 아이디어를 제시합니다.

수백 년 동안 라틴 아메리카에서 자연 의학에 사용 된 작용과 치유력을 가진 Camu camu 열매. 슈퍼 푸드 또는 슈퍼 푸드 그룹에 속하는 까무 까무 열매는 탁월한 영양가를 가지고 있습니다.

사진 더보기 Mini Kiwi 5 Minikwi는 이름에서 알 수 있듯이 미니어처 키위입니다. 그러나 크기뿐만 아니라 사촌과 다릅니다. 미니 큐는 부드럽고 얇은 촉감

제품의 유리 및 유리 포장은 점점 더 건강한 생활 방식과 관련이 있습니다. 유리 포장에 대해 무엇을 알아야합니까? 그들의 장점은 무엇입니까? 유리에는 많은 장점이 있습니다. 첫째, 화학적으로 불활성이므로 부정적인 영향이 없습니다.

Lucuma는 "잉카의 금"으로 알려진 페루의 국가 과일입니다. 남미 원주민은 수세기 동안 음식과 의약품으로 사용했습니다. Lucuma 분말은 건강한 설탕 대체물이며 β- 카로틴, 니아신, 칼륨을 제공합니다.

부활절 요리는 수세기 동안 축제 테이블에서 최고의 자리를 차지했습니다. 수년 동안 전통적인 부활절 메뉴를 다양 화하려는 많은 시도가 있었지만 우리 모두는 우리 증조모가 준비한 부활절 요리가 가장 맛이 좋다는 것을 알고 있습니다. 무엇보기

리코펜은 항산화 제입니다. 전립선 암과 자궁 경부암을 포함하여 심장 마비 및 암 발병 위험을 줄입니다. 토마토는 리코펜의 주요 공급원이지만이 건강 증진 물질은 주로 다음과 같은 제품에서 발견됩니다.

사진 더보기 멜론-5 종 멜론은 특히 고혈압과 고혈압으로 고군분투하는 사람들에게 그 특성과 영양가를 높이 평가해야하는 과일입니다.

과일에는 신체의 적절한 기능에 필요한 영양가와 비타민이 들어 있습니다. 체중 감량을위한 과일은 신화가 아닙니다. 특정 유형의 과일은 칼로리가 낮아 체중 감소를 지원합니다. 그들은 또한 치유력이 있습니다

배는 특성과 영양가를 과대 평가할 수없는 과일입니다. 몇 안되는 과일 중 하나 인 배에는 갑상선 기능에 긍정적 인 영향을 미치는 미네랄 인 요오드가 포함되어 있습니다. 또한 작업을 향상시키는 미네랄 인 붕소의 보물입니다

무화과는 영양가가 뛰어난 과일입니다. 말린 무화과는 뼈를 강화하는 칼슘의보고이기 때문에 특히 가치가 있습니다. 그들은 거의 우유 한 잔을 가지고 있습니다! 또한, 그들은 또한 모든 섬유의 최고의 공급원입니다

저항성 전분은 소화 효소에 저항력이 있고 변하지 않고 대장으로 전달되는 탄수화물입니다. 장내 유익균 발생의 번식지이며 건강 증진 기능이 많다. 전분, 즉

사일리지는 매우 건강하며 확실히 먹을 가치가 있습니다. 또한 사일리지는 오이와 양배추뿐만 아니라 다른 많은 야채와 과일로 알려져 있습니다! 콜리 플라워, 무, 오이, 양배추, 토마토, 심지어는 말 그대로 무엇이든 만들 수 있습니다.