갑상선 기능 저하증과 그린 커피 사용

갑상선 기능 저하증이 있습니다. 생두 추출물이 저에게 효과적일까요, 아니면 더 좋은 것이 있을까요?

친애하는 Krystyna 부인! 그린 커피 추출물은 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 적절한 식단과 규칙적인 운동 없이는 체중 균형을 맞추기가 어려울 것입니다. 또한 요오드, 건강에 좋은 단백질, 오메가 3 지방산이 포함 된 제품에 대해서도 기억하세요. 저는 바다 물고기를 추천합니다. 요오드 흡수를 방해하는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 여기에는 콩, 두부, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워, 브로콜리, 순무, 겨자씨, 무, 땅콩, 고구마, 배, 기장, 딸기 및 죽순이 포함됩니다. 갑상선 기능 저하증은 추출물 사용에 대한 금기 사항이 아닙니다. 또한 생두의 자세한 효과에 대해 알아 두시기 바랍니다. http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/suplementy/zielona-kawa-czy-zielona-kawa-effeczny-sposob-na-odchudzanie_40979.html

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". 에서 자세히 알아보기