수줍음

저는 중학교 3 학년이고 15 살입니다. 나는 새로운 친구를 사귀는 것이 부끄럽고 학교 카운슬러는 그것이 수줍음이라고 말합니다. 누군가 나와 친구가되고 싶어서 나를 비웃 을까 봐 두려워요. 나는 또한 일부 가족 구성원에게 가기가 두렵습니다. 이 부끄러움을 어떻게 처리해야합니까? 더 이상 처리 할 수 ​​없기 때문에 누가 이길 수 있도록 도와 줄까요?

여보세요! 수줍음은 끔찍한 일입니다. 일상 활동에서 경험과 즐거움을 빼앗는 보이지 않는 괴물이기 때문입니다. 우리는 세상에서 자신을 닫고 자신의 능력과 한계를 시험하는 대신 구석에 숨어 있고 점점 더 두려워합니다. 불행히도 ... 수줍음을 극복하는 것 외에 다른 방법은 없습니다. 위험을 감수하고 관찰하십시오. 수줍어하는 것은 주로 우리가 실제로하는 것보다 더 많은 것을 상상하기 때문입니다. 일어날 것이라고 생각하는 일은 일어나지 않아도됩니다. 확인 해봐! 이것은 실현 될 필요가없는 부정적인 생각 일뿐입니다. 그리고 불쾌한 일이 일어나도 나쁘지 않습니다! 당신은 그것으로 죽지 않습니다. 조금 멍청하고, 조금 미안해. 그게 다야. 며칠 후에는 아무도 기억하지 못할 것이며 잘하지 못한 사람에 대한 새로운 정보를 얻게 될 것입니다. 그리고 그게 다야. 필립 짐 바르도가 쓴 아주 멋진 책을 추천합니다. "수줍음". 거기에 대해 자세히 알아보십시오.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.