고 콜레스테롤 및 코코넛 오일

코코넛 오일을 고 콜레스테롤과 함께 사용할 수 있습니까? 나는 평균이 300이 넘고 Zocor 40을 복용하고 갑상선 결과가 정상보다 약간 높습니다. 나는 빵을 펴고 튀길 때 코코넛 오일을 사용합니다.

나는이 학교에서 당신이 높은 콜레스테롤을 가지고 있다면 아마도 당신의 유전자 때문이라고 말하고 있습니다. 그들의 불리한 다형성은 "가장 건강한"지방을 먹더라도 약물을 복용하더라도 콜레스테롤 수치를 증가 시킨다는 것을 의미합니다. 현재의 유전 연구에 비추어 볼 때 한 사람의 약이 다른 사람에게는 독이 될 수 있습니다. 콜레스테롤을 낮추려면 탄수화물을 줄이고 단 음식을 제외하고 매일 최소 30 분 동안 걸으십시오. 이러한 식단의 변화는 영양사가해야합니다. 이상적으로는 유전자 검사를 받아야합니다. 아포지 단백질을 테스트하고 체내 지방을 어떻게 산화하는지 알아 낸 다음 먹어야 할 지방의 양과 유형을 결정하는 식단을 개발해야합니다. 나는 당신이 TSH, T3 또는 T4를 너무 많이 가지고 있는지 모르기 때문에 갑상선과 관련이 없습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.