나는 11 살이고 체중은 48kg이고 키는 156 / 157cm입니다. 불행히도 배도 편평하지 않고 다리가별로 마음에 들지 않습니다. 과체중인가요?
체중은 가능한 한 정상이며 체중 감량 다이어트가 필요하지 않습니다. 그러한 치료를 수행하기로 결정한 것은 의사가 아동 또는 십대의 신체를 일련의 검사를 한 후 내립니다. 슬리밍 다이어트의 경우 주로 칼로리, 설탕 및 지방이 풍부하지만 영양소가 부족한 음식 (예 : 과자, 칩, 비스킷, 번, 패스트 푸드 등), 설탕이 첨가 된 음료를 메뉴에서 제거하는 것으로 구성됩니다. 이러한 권장 사항 외에도 신체 활동을 도입해야합니다. 불필요한 킬로그램을 없애고 신체의 적절한 발달을 지원하는 데 도움이 될 것입니다. 의사는 또한 지침을 설정합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
