식이 요법과 영양

1 년 동안 나는 칵테일 형태로 하루에 당근 몇 개를 날로 먹었습니다. 나는 내 피부에 더 따뜻한 그늘을주기 위해 이것을한다. 당근은 기름진 음식과 함께 먹으면 좋다고 들었습니다. 견과류 나 요구르트일까요?

나는 너무 얇다 : 나는 키 170cm, 몸무게 45kg이다. 아기가 태어나 기 전에 체중은 50kg이었습니다. 체중을 늘리기 위해 무엇을 먹을 수 있습니까? 날씬한 몸매가 신진 대사가 빠른지, 다른 이유가 있는지는 알려지지 않았습니다.

내 문제를 어디에보고해야할지 모르기 때문에 충격을 받았습니다. 갑자기 살이 찌고 배가 커져서 가정의에게 갔다. (임신하지 않음) 낮에는 1kg, 일주일에 5kg 씩 늘었다. 대부분

그의 저서 "The Sweet Trap. Winning Over Sugar, 가공 식품, 비만 및 질병"에서 Dr. Robert Lustig는 놀라운 속도로 전 세계를 휩쓸고있는 비만 유행병의 원인을 조사합니다. Lustig는 다음과 같은 논문을 반박합니다.

위 내시경 검사 후 의사는 역류성 질환을 진단하고 Nolpaza 복용을 권장했습니다 (위산도를 감소 시킨다는 전단지를 읽었습니다). 위장의 산도를 검사하지 않고 그는 위장의 산성도를 낮추기 위해 약을 복용하라고 조언했습니다.

나는 술을 마시지 않고 담배를 피우지 않으며 검사 결과가 매우 나쁩니다 .ALAT-90, ASPAT-47, 요산 -7.5, 콜레스테롤-약 300, 중성 지방-500, TSH-2.800, FT4-1.04, p / body -69.7. 갑상선 초음파 : 동맥 이미지가 AITD 염증을 지원합니다. 나는 지방 조직이 있습니다

구운 요리의 유행은 지나치지 않고 발전하고 있습니다. Banal 소시지, 갈비뼈 및 구운 돼지 목은 정교한 shashliks, 생선, 해산물, 야채 요리 및 과일로 대체됩니다. 건강하고 안전하게 굽는 방법은 무엇입니까? 굽고

클로버, 질경이 샐러드, 디저트 용 리조또, 팬케이크 반죽에 튀긴 쐐기풀 케이크 또는 민들레 꽃. 이것은 가난한 사람들의 음식이 아니라 식용 꽃과 잡초로 만든 절묘한 요리로 맛있고 건강합니다. 한번

나는 딸기 몇 개를 먹고 다른 사람들에게 곰팡이를 보았다. 이제야 먹었는지 안 먹었는지 모르겠다. 아기에게 해를 끼칠 수 있습니까? 저는 임신 33 주입니다. 그것에 대해 뭔가해야합니까? 곰팡이는 위장에서

나는 특정 치료를 받고 싶습니다. 그 결과 중 하나는 다량의 수분을 구토하는 것입니다 (물 2 리터를 마셔야하기 전에). 역류 수술 후 5 년이되었습니다. 틈새 재봉에 대한 금기 사항이 있습니까?

저는 13 살이고 저체중입니다. 나는 156cm이고 체중은 33kg입니다. 나는 체중을 늘리고 싶습니다. 안타깝게도 실제로 체중을 늘리기 위해 무엇을 먹어야할지 모르겠습니다. 비슷한 상황에 처한 친구가 두 명 있는데, 이제 그들은 날씬하고 몸무게가 40kg이 넘습니다. 어떻게 생겼을까 요

너무 많이 먹는 것은 나쁘고 칼로리 제한은 몸에 좋다. 그래서 금식은 건강합니까? 우리는 식욕이 크다는 것은 건강을 의미하고 "좋아 보인다"는 것은 신체가 많다는 것을 의미한다고 확신합니다. 그게 우리가 믿기 어려운 이유입니다

저는 30 살이고 아이가 2 명 있는데, 키 156cm, 몸무게 90kg, 매우 비만입니다. 나는 위 십이지장 염으로 고생하여 많은 것을 감당할 수 없습니다. 가장 아쉬운 점은 생채소와 과일을 먹을 수 없다는 것입니다. 자세

저는 12 살이고 배와 허벅지가 큽니다. 몸무게는 55kg이고 체중을 줄이고 싶습니다. 나는 스포츠를 좋아하고 탁구를하고 배드민턴을 좋아합니다. 저는 Ewa Chodakowska와 함께 연습을 시작했습니다. 슬리밍 다이어트에 대한 조언을 구합니다 : 아침으로 무엇을 먹어야하는지, 두 번째 아침

킬로를 흘리는 데 문제가 있습니다. 170cm의 키로 70kg의 몸무게를가집니다. 나는 그것이 심각하게 과체중이 아니라는 것을 알고 있지만 그것에 대해 기분이 좋지 않습니다. 한 달 넘게 일주일에 3 번 운동을했습니다 (체육관에갑니다). 나는 칼로리 균형을 유지하려고 노력합니다

제 식단에 대해 질문이 있습니다. 최근에 저는 저체중 (21 세)으로 체중을 늘리기로 결정했고 몇 달 만에 체육관에서 운동하는 동안 (중급) 66kg에서 약 75kg (근육량 만

한동안 나는 과체중과 싸우고 있습니다. 식습관을 바꾸고 건강하게 먹으려 고 노력하고 있습니다. 나는 매일 아침에 죽을 먹고, 과일이나 향신료를 더해 다양성을 더합니다. 그러나 한동안 나는 그녀를 더 이상 볼 수 없습니다. 그녀의 교체인가

트리글리세리드 수치가 높은 주간 식단 샘플을 주실 수 있습니까? 몇 가지 제안을 보내고 있습니다. 세트 1. 조식 : 코티지 치즈, 부추, 토마토를 곁들인 펌퍼 니켈 (1.5 조각, 마른 코티지 치즈 4 조각, 2 큰술)

오트밀에 접근하려고 할 때마다 실패하기 때문에 오트밀을 먹는 데 문제가 있습니다. 아침으로 시리얼을 2 ~ 7 일 (즉, 매일) 먹으면 첫날이 지나면 자만심이 생기고 둘째 날이되면 변비가 생깁니다.

잠자리에 들기 전에 과일을 먹고 싶은 끔찍한 욕망이 있습니다. 살이 찌지 않도록 어떤 과일을 먹는 것이 가장 좋습니까? 저녁에는 과일을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 그러나 저항 할 수없는 욕망이 있다면 GI가 낮은 것을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 과일은 피해야합니다