치유하는 오일 : 독특한 특성을 지닌 15 가지 오일

어떤 오일이 가장 건강합니까? 호두, 헤이즐넛, 대마, 홍화 또는 아보카도 등의 특이한 오일은 비싸지 만 건강에 매우 유익한 특성 때문에 사용할 가치가 있습니다. 우리는 당신의 부엌에서 가질 가치가있는 15 가지 오일을 선물합니다.

어떤 오일이 가장 건강합니까? 가장 가치있는 것은 유지 종자를 기계적으로 압착하여 얻은 냉 압착 오일입니다. 우리는 올리브유와 유채 씨 유, 대두유를 알고 있지만 견과류, 대마, 심지어 자두 알갱이도 있습니다. 이러한 오일은 영양가와 품질이 높습니다. 그러나 그들은 저장에 그다지 저항하지 않습니다. 우리는 오일의 이점을 알고 있습니다. 오일은 필수 오메가 -3 및 오메가 -6 불포화 지방산뿐만 아니라 지용성 비타민도 제공합니다. 또한 오일에는 노화 과정을 방지하는 항산화 제가 포함되어 있습니다.

헤이즐넛 오일

냉간 압착으로 얻습니다. 섬세하고 열매가 많은 풍미와 노란색-황금색이 특징입니다. 케이크, 아이스크림, 디저트에 첨가하거나 드레싱 재료로 사용할 수 있습니다. 섭취하면 혈압과 나쁜 LDL 콜레스테롤 농도를 체계적으로 낮 춥니 다. 피부를 완벽하게 보습합니다.

땅콩 기름 (땅콩 기름)

냉간 압착은 노란색과 강렬한 견과 향이 있으며, 정제는 향과 향이 없습니다. 땅콩 기름은 샐러드 나 드레싱에 추가로 차갑게 섭취해야합니다. 오랫동안 포만감을 제공하여 체중 감량을 촉진합니다. 레스베라트롤 함량으로 인해 항암 효과가 있으며 그 안에 존재하는 마그네슘이 신경계를 지원합니다. 땅콩 기름은 또한 피부에 유익한 효과가 있습니다.

호두 기름

가장 가치있는 오일 중 하나입니다. 냉간 압착하면 캐러멜의 힌트와 노란색, 때로는 녹색을 띠는 강렬한 열매 풍미가 있습니다. 견과류 또는 생선, 흰 살코기 및 야채를 곁들인 샐러드에 추가로 차갑게 먹어야합니다. 특히 오메가 -3와 6 개의 지방산 (1 큰술은 일일 요구량의 절반을 차지함)이 풍부하고 비타민 E는 혈압과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 학습자에게 권장되며 기억력에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 E의 함량 덕분에 여드름과 피부병 퇴치에 도움이됩니다. 포함 된 엘라 그 산은 항암 효과가 있습니다.

파트너 자료 좋은 CBD 제품을 어떻게 선택합니까?

CBD 제품 (칸 나비 디올의 약자)은 대마로 만들어집니다. 마리화나와 달리, 그들은 비 정신적이며 합법적이며 쉽게 구할 수 있습니다. 특히 불쾌감, 스트레스 또는 피부 문제와 같은 질병에 대처하는 대체 방법을 찾는 사람들 사이에서 점점 더 많은 추종자를 확보하고 있습니다.

그러나 특정 제품을 구매하기 전에 제조업체와 생산 프로세스의 세부 사항을 자세히 살펴볼 가치가 있습니다. 대마 재배에서 최종 제품에 이르기까지 생산 과정을 완전히 통제하는 제조업체 만이 최고의 품질을 보장합니다.

Kanasté * 제품은 생태 관행에 따라 폴란드에서 재배 된 100 % 무농약 식물에서 생산됩니다. Kanasté의 각 배치는 제품의 순도를 절대적으로 확인하기 위해 두 번 테스트되며 각 오일에는 불순물, 용매 및 칸 나비 노이드 함량을 테스트하는 독립 실험실에서 발행 한 분석 인증서가 있습니다.

* 제시된 제품의 THC 수준은 0.2 %를 초과하지 않습니다.
제시된 제품은 질병을 진단, 치료, 치료 또는 예방하기위한 것이 아닙니다. 제품 복용의 효과는 다를 수 있습니다.

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파인 오일

잣 기름은 단맛과 섬세한 소나무 향이 있습니다. 와인 기반 소스, 수프 및 생선 구이에 추가하여 페스토의베이스로 완벽합니다. 냉 압착시 마그네슘 (신경계를 진정시키고 지원)과 아연 (피부 및 생식계에 긍정적 인 영향을 미침)이 풍부합니다.

시베리아 소나무 기름

시베리아 소나무 씨앗 (Pinus sibirica), 종종 시베리아 삼나무라고 잘못 불립니다. 그것은 섬세한 풍미가 있고 날 것으로 마실 수 있습니다. 소화 불량, 위염, 소화성 궤양, 산증 및 속쓰림 증상을 완화합니다. 내부 장기를 보호하고 뼈와 관절의 적절한 기능에 필요한 성분을 제공합니다. 운동 선수에게 권장됩니다 (체력 향상). 비타민 B를 제공합니다.

아보카도 오일

냉간 압착되어 짙은 녹색을 띠고 올리브 오일과 비슷한 맛을냅니다. 지중해 요리에서 매우 인기가 있으며 소스, 샐러드, 제빵 및 요리에 추가로 사용됩니다. 그것은 불포화 지방산과 스쿠알렌의 공급원 일뿐만 아니라 레시틴이기도합니다. 이 화합물은 뇌 세포의 구성 요소이며 위와 간을 보호하고 혈액 순환을 개선합니다. 레시틴에 함유 된 콜린은 집중력과 기억력을 지원하므로 학습자에게 권장되는 오일입니다.

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참기름

냉간 압착으로 얻어지며 독특한 짙은 갈색과 강한 향이 있습니다. 아시아 요리 (요리, 소스, 샐러드, 딥, 디저트)에서 매우 인기가 있습니다. 보온 및 클렌징 효과가 있습니다. 최근 연구에 따르면 혈압을 낮추고 약물 투여 량 (아마 세사민의 효과)을 줄일 수도 있습니다. 뼈의 상태와 관절의 상태에 긍정적 인 영향을 미치며 골다공증 예방에 사용됩니다.

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중대한

오일 저장 방법

모든 식물성 기름은 속성을 파괴하는 빛으로부터 보호되어야합니다. 냉 압착 제품은 내구성이 가장 낮습니다 (어두운 병으로 판매해야 함). 열은 또한 그들에게 해로울 수 있습니다. 이상적인 온도는 섭씨 7도, 올리브 오일의 경우 8-18 도입니다. 따라서 오픈 오일은 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 냉 압착 오일은 작은 패키지로 구입하는 것이 가장 좋으며 산패를 방지하기 위해 상당히 빠르게 (최대 3 개월) 사용됩니다.

쌀 기름

쌀 기름은 섬세하고 달콤한 아몬드 맛이 있습니다. 드레싱, 샐러드, 튀김 및 베이킹에 적합합니다. 부드러운 맛이 요리에 스며 들지 않기 때문에 아시아에서 매우 인기가 있습니다. 비타민 E, 천연 항산화 감마-오리자놀 (강한 주름 방지 효과, 자외선 차단, 혈관 미세 순환 개선), 심장을 보호하는 스쿠알렌, 항암 및 항진균 특성이 매우 풍부합니다.

옥수수 기름

냉간 압착은 주황색 또는 붉은 색이며 세련된-밝거나 진한 노란색입니다. 다 불포화 산 함량이 높기 때문에 튀김에는 적합하지 않습니다. 샐러드, 샐러드 또는 요리에 추가로 마요네즈 생산에 사용할 수 있습니다. 그것은 노화 과정을 억제하는 다량의 비타민 E를 함유하고 있습니다. 옥수수 배아 기름은 식물 스테롤 함량이 매우 높기 때문에 전립선 비대증을 퇴치하는 데 사용됩니다.

크랜베리 오일

기름은 큰 열매를 맺은 크랜베리를 냉간 압착하여 얻습니다. 그것은 특정 과일 향이 있으며 가장 잘 생겼습니다. 그것은 약 65 %를 포함합니다. 필수 지방산, 또한 다량의 비타민 E, 식물 스테롤. 마그네슘, 칼슘, 아연, 칼륨, 망간, 셀레늄 및 인지질과 같은 미네랄이 풍부합니다. 그것은 심장을 보호하고 면역 자극 및 항 알레르기 효과가 있습니다. 그것은 강한 재생 특성을 가지고 있으며 노화 방지 특성을 가지고 있습니다.

대마유

대마유는 냉 압착 대마 씨앗에서 얻습니다. 그것은 녹색을 띤 갈색이며 약간 씁쓸하고 매운 맛과 향이 있습니다. 감자, 가루 및 샐러드에 추가로 적합합니다. 그것은 항 출혈 특성을 가지고 있고 적절한 혈액 응고를 담당하는 비타민 K가 매우 풍부합니다. 그것은 항진균, 항균, 항 염증 및 진통 특성을 가지고 있습니다. 또한 뼈 조직 형성에 참여합니다.