네덜란드 심리학자 인 심리학 박사 인 Carien Karsten은 "번 아웃에서 벗어나기까지 30 일 안에"(영어로 "번 아웃"). 다음 시험 문제는이 책에서 발췌 한 것입니다. 다음 진술이 귀하에게 적용되는 범위를 표시하십시오.
Carien Kaarsten은 네덜란드 심리 치료사이자 업무 스트레스와 피로감 분야의 코치입니다. 그녀는 Groningen 대학에서 법과 임상 심리학을 공부했으며, 그곳에서 여성 중독 트라우마 분야에서 박사 학위 논문을 옹호했습니다. 그녀는 널리 읽히는 많은 출판물의 저자입니다.
그는 관리자 직원을 대상으로 교육을 실시하여 스트레스와 소진의 영향에 대처하는 데 도움을줍니다.
직장에서 장기간 스트레스에 노출 된 경우 테스트를보고 Carien Kaarsten의 책에 정의 된 번 아웃 문제가 자신에게도 적용되는지 확인하십시오.
직장에서 과도한 스트레스를 받으면 심리학자에게 가서 사랑하는 사람과 이야기하는 것이 좋습니다. 이해와 만나는 것이 중요합니다. 자신을 찾을 수 있도록 좋은 심리 치료사 또는 집단 심리 치료와 상담해야 할 필요가있을 수 있습니다.
