식이 요법과 영양

저는 14 살이고 몸무게 71kg, 키 167cm입니다. 나는 살을 빼고 건강한 사람이되고 싶습니다. 누군가 도와주세요. 안녕 폴라! 우리는 일하러갑니다. 먼저 체중을 늘리는 이유와 그렇게 할 수 있는지에 대해 생각해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 나는 19 세, 키 184cm, 몸무게 76.4kg입니다. 저는 13 개월 동안 체육관에서 훈련했습니다 (8 개월 훈련, 4 개월 휴식, 한 달 동안 돌아 왔습니다). 체중 감량 다이어트는 어떤 모습이어야합니까? 나는 그것의 배열에 문제가있다. 하루 종일 무엇을 어떻게 먹는지

저는 5 주 넘게 Dukan 다이어트를했고 일주일 반 전에 생리를 했어야했습니다. 식단이나 급진적 인 영양 변화가 월경주기를 바꾸거나 멈출 수 있습니까? 그렇다면 결과는 무엇입니까? 여보세요! 모든 변화

나는 15 살이고 174cm이고 몸무게는 60kg이고 끔찍한 느낌이 들고 더 이상 내 자신을 볼 수 없습니다. 일주일에 3 회 1.5 시간 씩 배구 훈련을 시작합니다. 최소 5kg을 줄이려면 어떻게해야합니까? 어떤 식단을 권장합니까? 안녕하세요

저는 13 살이고 키가 158-160cm 일 때 몸무게는 65kg입니다. 과체중을 느낍니다. 나는 더 이상 그것을 어떻게 처리 해야할지 모르겠다. 나는 조금 먹기 때문에 과자를 치우고 많이 움직인다. 나는 5-7kg 만 잃고 싶다. 안녕 알렉산드라! 5kg을 잃을 수 있습니다

안녕하세요, 저는 13 세, 체중 47kg, 키 158cm입니다. 최대한 살을 빼고 싶은데 다리, 배, 허벅지가 마음에 들지 않습니다. 예를 들어, 1 일차 : 2 일차 : 등등과 무엇을 연습해야하는지 적을 수 있습니다. 그냥 모든 것. 좋은 식단이 필요합니다. 나는 나의 것을 좋아하지 않는다

우리에게 필요한 물의 양은 성별, 일상적인 신체 활동, 우리가 먹는 식사량 및 우리가 겪는 질병에 따라 다릅니다. 그러나 많은 영양 학자들은 모든 사람이 하루에 2.5 리터의 물을 마셔야한다는 데 동의합니다. 검사

십이지장 궤양 치료를위한 식단에서 케 피어, 요구르트, 치즈, 우유 및 기타 제품 (예 : 우유의 오트밀)을 섭취 할 수 있습니까? 소화성 궤양 질환을 치료하는 동안 위장 점막을 자극하는 제품이없는 쉽게 소화 할 수있는 식단을 권장합니다.

며칠 동안 나는 하복부 통증, 쇠약을 느끼고 있으며 대변은 얇고 밝은 노란색입니다. 나는 또한 내 입에 쓴 맛이 있습니다. 몇 년 전 그는 게실증 진단을 받았는데, 의사는 치료가 필요하지 않다고 설명했습니다. 내가 어떻게

저는 22 살이고 한동안 위장에 문제가있었습니다. 음식을 먹으면 배가 받아주지 않고 구토도 안되지만 답답함을 느낀다. 나는이 문제로 내 GP에 갔고 그는 나에게 도움이 된 약을 처방했지만 끝났습니다.

아기가 태어난 후 체중이 167cm, 45kg으로 급격히 떨어졌습니다. 영양사에게 가서 다이어트를했고 6 개월 만에 51kg이 조금 늘어났습니다. 현재 저는 상당히 힘든시기를 겪고 있습니다 : 부모님의 죽음, 이혼, 또 끔찍한

우리 아버지는 뼈 전이가있는 전립선 암에 걸렸습니다. 그는 호르몬 요법을 받고 있고 방사선 요법을 4 번 받았지만 그의 몸에는 혈소판이 너무 적어서 중단해야했습니다. 아버지가 혈액 세포를 생성하도록 도울 수있는 방법에 대한 힌트를주세요. 어려움은

저는 62 세입니다. 3 주 동안 나는 통증, 상복부 압박, 헛배 부름을 겪었습니다. 나는 3-4 시간마다 아주 적게 먹습니다. 4 킬로를 잃었습니다. 체중을 어떻게 늘릴 수 있습니까? 내 식사는식이 요법입니다. 튀김, 우유, 생과일 제외. 에 따른 모든 연구

아직도 먹고 싶어요. 저녁을 많이 먹으면 어차피 또 배가 고파요. 배 부르면 어차피 배고파요. 항상 위장에 끔찍한 빨기, 심한 메스꺼움 및 메스꺼움 (임신 아님). 입에 혐오감과 끔찍한 숨결, 그리고

나는 반년 넘게 위장 문제를 겪었습니다. 나는 이미 위장병 전문의, 정형 외과 전문의, 비뇨기과 전문의를 방문했습니다. 다들 내가 미쳤다고 쳐다 봐. 위는 하루 중 몇시나 무엇을 먹든 상관 없습니다. 심한 복통이 있으며 대부분 끝납니다.

조카 (18 세)에게 조언을 구하고 있습니다. 그녀는 몇 년 동안 채식주의 자 였고 몸무게는 날씬하지만 먹는 방식과 흡수 할 수있는 음식의 양이 모든 사람을 어지럽게 만듭니다. 나는 여전히 먹는다

안녕하세요! 제 이름은 Julia이고 키는 160cm, 몸무게는 62kg입니다. 너무 많습니까? 대답하고 조언하십시오. 안녕하세요, 체중은 정상이지만 상한선입니다. BMI 지수에 따르면 24.22이며 표준은 18.5-25입니다. 그래서 가장

나는 내 문제, 즉 "섭식 장애"로 고군분투 해왔다. 지금까지 나는 이것을 가지고 심리학자에 가본 적이 없습니다. 나는 키가 155cm이고 몸무게는 42kg입니다. 몸무게가 거의 없다는 것을 알지만 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 나는 음식의 양을 점점 더 줄이고 있습니다

화학 요법 (유방암)을 받고 있습니다. 나는 이미 AC 요법에 따라 4 번의 화학 요법을 복용했고, 이제 다음 Paclitaxel 요법으로 치료를 계속하고 있습니다 (이미 4 사이클을 복용했고 8 번은 여전히 ​​저보다 앞서 있습니다). 기본적으로 화학 요법을 받기 전에 저는 문제로 어려움을 겪습니다

저는 19 살이고 달리기를 훈련합니다. 나는 최근 역류 진단을 받았습니다. 나는 한 달 동안 그것으로 어려움을 겪고 있었고 그것이 나를 달리는 데 방해가되었습니다. 저는 약을 먹고 약수를 마시고 물론 제 식단에 적응하려고 노력하지만 인터넷에서 많이 알지 못합니다.