심리학

Magadalena Mola의 책 "생각보다 쉬운 명상"에서 명상의 이점과 효과에 대해 읽을 수 있습니다. 경험 많은 강사가 가장 자주 묻는 질문에 대답합니다. 명상 할 가치가 있으며 명상이 도움이되는 것은 무엇입니까? 당신이 본 적이 없다면

나는 46 살이고 나의 파트너는 49 살이고, 우리는 5 개월 동안 함께 살았고, 나는 그를 많이 돌보고 그를 매우 사랑하지만 ... 그는 내가 원하는만큼 자주 나를 사랑하고 싶지 않습니다. 그는 자신이 욕망을 느끼지 않는다고 주장합니다. 나 한테 뭔가 문제가 있을지도 모르지만

우리는 결혼 한 지 1 년이되었습니다. 그는 동의하고 행복한 것 같습니다. 불행히도 남편은 그의 일의 성격 상 주로 집 밖에 머물러 있습니다. 그는 주말에 집에옵니다. 얼마 동안 나는 그의 행동에서 불안한 변화를 발견했습니다. 전화를 주시

제 문제는 암에 대한 강박적인 두려움입니다. 나는 아직도 병에 걸릴 까봐 두렵고, 몸의 모든 불안한 증상을이 질병에 붙입니다. 게다가 운동없이 하루를 보내거나 감자 튀김을 먹거나 담배를 피울 때 나 자신을 괴롭 히고 비난합니다

어렸을 때 잘 지냈어 요. 그러나 이제 우리는 매일 어떤 것에 대해 논쟁합니다. 엄마는 내가 의견이 있다는 것을 이해하지 못합니다. 그녀는 내가 그녀의 말을 듣고 아무 말도하지 말아야한다고 생각하지만 나는 할 수 없습니다. 그는 나를 언니와 계속 비교해

나는 정말로 살을 빼고 싶다. 나는 약 5kg의 과체중이다. 이론적으로는 체중 감량에 대한 모든 것을 알고 있지만 집에서는 적용 할 수 없습니다. 나는 여전히 음식에 대해 생각하고 많이 먹습니다. 나보다 강하다. 비만을 끝 낼까 두렵습니다. 나는 이미 그것에 대해 매우 많이 느낀다

몇 년 동안 제 아들은 심하게 아팠습니다. 병원에서 그와 많은 시간을 보냈습니다. 이제 모든 것이 나를 화나게하고, 나는 매우 빨리 화가납니다. 나는 무례하고 자신을 통제하기가 매우 어렵다는 것을 알게됩니다. 나는 나가서 거의 모든 것을 위해 싸 웁니다. 나도 몰라

나는 남자 친구와 5 년을 지냈다. 그는 39 세이며 어린이나 결혼식을 준비하지 않았습니다. 나는 가족을 시작하고 어머니가되고 싶다. 나는 자주 그에게하고 싶다고 말하지만 그는 항상 그럴 시간이있을 것이라고 말한다. 그는 마음을 정할까요? 두려워

나는 반년 넘게 소년과 글을 쓰고 있습니다. 우리는 아직 서로를 보지 못했습니다. Jacek은 아주 좋은 소년 같았습니다. 그는 나를 속일 수 없다고 나를 사랑한다고 내게 편지를 썼다. 그러나 결과적으로 그는 Gośka와 함께 씁니다. 그는 또한 그녀를 사랑하고

나는 한동안 성적인 문제를 겪었습니다. 처음에는 방해가되지 않았지만 시간이지나면서 증상이 악화됩니다.최근에는 성관계 중에 파트너가 내 가슴에 가까이 다가올 때 두려움을 느끼고 종종

나는 무엇을 해야할지 모른다. 제 남자 친구는 도박꾼으로 밝혀졌습니다. 우리는 해외에 살고 있는데 처음에는 그가 연주를 시작할 때까지 아주 좋았습니다. 그는 아파트와 청구서를 위해 돈을 잃었습니다. 그는 더 자주 거짓말을하기 시작했습니다. 왜 그가 나에게 말하지 않았는지 물었을 때

거절하는 방법? 여동생은 수리비를 많이 빌려달라고 부탁하고 남편은 차를 사고 싶어합니다. 물론 차를 빌려 요. 결국 가까운 사람을 거절 할 수는 없습니다. 그러나 나는 예금에서 돈을 가져가는 것을 알고 있습니다.

나는 나 자신을 어떻게해야할지 모르겠습니다. 모든 것이 체중 감량으로 시작되었습니다. 많이 잃고별로 건강하지 않아서 자존감이 높아질 줄 알았는데 더 나빠요 ... 히스테리에 시달리고 울고 쉽게 화를 내고 자주 긴장 해요

오랫동안 나는 항상 알지 못했지만, 나 자신에 대한 외모와 태도를 받아들이는 데 문제가있었습니다. 문제는 사소 해 보일지 모르지만 실제로 남자 친구와의 많은 다툼의 원인이었습니다. 우리는 4 년 넘게 함께했습니다.

남편은 종종 해외로갑니다. 그리고 폴란드에서 휴가를 떠날 때는 컴퓨터, 친구, 맥주를 먼저두고 마지막으로 아이를 ... 어떻게해야하나요? 동료 대신 가족에게 더 많은 시간을 할애하도록하려면 어떻게해야합니까? 동의하지 않음

내 안에 무엇이 있고, 나를 지배하고, 내 인생을 지배하는지 정의하는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 나는 나 자신에 대해 답답하다. 내 삶과 내가 원하는대로 작동하지 않는다는 사실. 그것이 내가 "내가 원하는 것처럼"라고 부르는 것인데, 내가 그렇게하는지 모르겠다

석 달 전 나는 내가 매우 사랑하면서도 여전히 사랑하는 소녀와 함께 남겨졌다. 그 이유는 그녀의 배신, 그녀의 "친구"인 연인을 사랑하기로 한 선택이었습니다. 그녀를 되찾고 싶지만 이미 선택된 것 같아요. 어떻게 일어나야하나요? 나에 대한 모든 것

저는 21 살이고 14 살에는 여동생입니다. 저는 다른 마을에서 공부하기 때문에 더 이상 그녀와 부모님과 함께 살지 않지만 때때로 그들을 방문합니다. 그래도 언니가 매일 전화를해서 가끔 아빠가 전화하라고했던 말로 대화를 시작해

내 여동생은 집에 돌아올 때 이것이 없는데 다른 사람은 없다고 불평하는 것을 좋아합니다. 그녀는 자신이 그것을 필요로하거나 직접 구입해야한다는 것을 누구에게도 알리지 않았습니다. 그는 네거티브 만보고 승인하지 않고 새로 씻은 바닥이 더러워 졌다고 비판 할 것입니다.

우리는 결혼 한 지 25 년이되었고 4 명의 자녀가 있고 3 명은 대학에 있으며 막내는 아직 초등학교에 있습니다. 제 배우자는 항상 온갖 방법으로 저를 괴롭 혔습니다. 이제 그는 아이들이 그의 악의에 대해 울고 집에 가고 싶지 않게 아이들을 괴롭 힙니다. 대단히