식이 요법과 영양

안녕하세요, 제 질문은 많은 폴란드 바와 레스토랑에서 구할 수있는 케밥에 관한 것입니다. 이 요리를 "건강"하다고 설명 할 수 있습니까? 많은 사람들이 케밥을 패스트 푸드라고 생각하지만 정말 그렇습니까? 지배자

반년 넘게 배가 고프지 않지만 하루에 세 끼를 먹으려 고 노력합니다. 아침에 과일 만 먹어도 늦은 오후까지 배가 고프지 않습니다. 게다가 나는 종종 위장에 이상한 통증을 느낍니다. 배고픔을 되돌리려면 어떻게해야합니까? 그것은 가치

저는 18 살이고 키 182cm, 몸무게 87kg입니다. 저는 살을 빼고 싶습니다. 몇 번이나 운동을 시작했습니다 : 크런치, 달리기 등. 반년 이상이 걸렸지 만 결과를 보지 못해 낙담했습니다. 많이 먹지 않으려 고하지만

나는 피임약을 복용하면서 10kg을 늘렸다. 불필요한 kg을 없애기 위해 어떤식이 요법이 좋을까요? 그리고이 문제가 재발하지 않도록 경구 피임약을 복용하는 동안 어떻게 먹어야합니까? 저는 21 살이고 체중 74kg입니다.

수년 동안 갑상선 기능 저하증 치료를 받았으며 임신 중에는 임신성 당뇨병이있었습니다. 제 허리 사이즈는 완벽하지는 않았지만 지금은 엉망진창입니다 (사과 형). 몇 달 동안 에어로빅 연습을 해왔지만 안타깝게도 체중이 가만히 서 있습니다. 뭐

나는 거의 19 살이고 몸무게는 42.5kg에 불과합니다. 살이 찌지 않을뿐만 아니라 많이 먹어도 살이 빠지고 있다는 것을 알게되었습니다. 이른 아침에 아침을 먹지 못하고 차 한 잔으로 끝나는 것과 관련이 있습니까?

계란 다이어트가 효과적입니까? 나는 아침에 계란 2 개와 커피를, 점심에는 계란 2 개와 브로콜리를, 저녁에는 계란 2 개를 먹는다. 나는 2 리터의 물, 홍차, 우유와 함께 커피를 마신다. 그러나 설탕은 없다. 안녕하세요 빨리하고 싶다면

나는 겨우 24 세이고 심각한 건강 문제, 즉 신장 결석, 위 및 십이지장 문제가 있습니다. 위 내시경 검사 결과 위장에 담즙으로 강하게 착색 된 점액 웅덩이가 있고 점막이 충혈되고 푹신한 것으로 나타났습니다. 아니

안녕하세요, 저는 26 세, 키 150, 체중 38kg입니다. (5kg에서 체중을 늘리려면 어떻게해야하나요? 임신 중 체중이 50kg인데 도착했을 때 몸무게가 37kg인데 출산 후 아무것도 남지 않았습니다. 조언 부탁드립니다. 옷에 문제가있어 나에게 맞는 것이 없어서 옷을 입는다

비활성 효모의 일종 인 효모 플레이크는 주방에서만 사용되는 것이 아니기 때문에 탁월한 영양가와 건강 특성을 가지고 있습니다. 효모 플레이크는 무엇보다도 단백질과 비타민 B의 공급원입니다.

연은 폴란드에서 높이 평가되는 버섯입니다. 맛으로 인해 종종 고기 대용품입니다. 그러나 경험이 많은 버섯 채집가가 아니라면 연을 식별하는 방법과시기를 항상 알 수있는 것은 아닙니다. 버섯이 어떻게 생겼는지 확인하십시오

거위는 식용 버섯입니다. 많은 주부는 거위가 맛있고 향긋하도록 준비하는 방법을 알고 있습니다. 절인 거위는 여전히 폴란드를 지배합니다. 저온 살균 덕분에 겨울에도 일년 내내 즐길 수 있습니다. 조리법 확인

프렌치 프라이는 원칙적으로 건강에 해로운가요? 반드시 그런 것은 아닙니다! 인기있는 패스트 푸드 점의 감자 튀김의 칼로리와 벨기에 감자 튀김 맛의 비결을 알아보세요. 셀러리 또는 고구마 튀김 만드는 방법을 확인하고 조리법을 배웁니다.

아몬드 가루는 귀중한 특성과 영양가를 가지고 있습니다. 마그네슘, 철 및 칼슘뿐만 아니라 단일 및 다중 불포화 지방산의 공급원입니다. 아몬드 가루의 건강 증진 특성은 특히 콜레스테롤 수치가 높은 사람들에게 높이 평가되어야합니다

Humus는 hummus와 같지 않습니다. Hummus는 중동 지역에서 오랫동안 그 특성과 영양가가 높이 평가 된 병아리 콩 페이스트입니다. 후 무스는 칼로리가 높지만 일부 국가에서는 거의 모든 식사에 나타납니다. 이다

밤 가루는 독특한 특성과 영양가를 가지고 있습니다. 다른 견과류 가루 중에서도 지방 함량이 낮고 단백질 및 탄수화물 함량이 높은 것이 특징입니다. 밤나무 가루는 구리, 칼륨, 인, 마그네슘 및 비타민의 좋은 공급원입니다

설사와 구토로 나타나는 식중독은 위생을 지키지 않거나 너무 깨끗하지 않은 곳에서 먹으면 매우 쉬울 수 있습니다. 위가 실패하면 무엇을 먹을까? 식중독에 가장 적합한 식단

저는 45 세이고 몸무게는 72kg이고 키는 186cm입니다. 저는 저체중입니다. 체중을 10kg 이상 늘리려면 어떻게해야하는지 알고 싶습니다. 때로는 체중 증가가 체중 감소보다 더 어렵습니다. 무게가 낮은 이유를 고려해 볼 가치가 있습니다. 인지 어떤지

7 월 22 일 아침에 다이어트와 운동을 시작했고 오늘은 7 월 24 일이고 체중은 1.7kg 줄었습니다. 나는 하루에 4 끼, 약 3 시간에 한 번 먹고, 칼로리를 세지 않고, 건강하게 먹고, 위가 "그만"이라고 말하지만 과식하지 않을 때까지

저는 15 세, 키 165cm, 몸무게 71.5kg입니다. 나는 그것이 많은 것을 압니다. 2 년 만에 저는 15kg을 늘 렸습니다. 나는 이것이 어떻게 일어 났는지 모른다. 내 몸무게가 규칙적으로 올라간 것뿐이었습니다. 무엇을해야합니까? 나는 사이클링, 체육을하고 있으며 일반적으로 활동적입니다. 성장