식이 요법과 영양

골파는 많은 특성과 영양가를 가진 식물입니다. 특유의 냄새는 항균성과 잠재적 인 항암 특성을 지닌 황화물 화합물 때문입니다. 다른 유익한 물질

더 많은 사진보기 COCOA-속성 및 영양가 3 코코아의 건강상의 이점은 Maya와 Aztecs에서 이미 높이 평가했습니다. 준비 음료

과일 주스는 비타민, 미네랄 및 생리 활성 화합물의 귀중한 공급원입니다. 현재 시장은 무설탕, 투명, 탁한, 퓌레, 농축, 저온 살균 또는 저온 살균되지 않은 다양한 주스를 제공합니다. 속성이 무엇인지 알아보십시오.

소금은 세계에서 가장 인기있는 향신료입니다. 그리고 그것이 부엌에서 필수적이지만 최근 몇 년 동안 점점 더 많은 사람들이 스스로에게 물었습니다. 소금은 건강에 좋은가요? 그리고 과학자들은 식단에 너무 많은 소금이 고혈압을 유발하여 위험을 증가시킬 수 있다고 경고합니다.

화이트 치즈 (코티지 치즈)는 중간 크기로 눌렀을 때 가장 맛있고 단면이 부드럽습니다. 너무 부드러 우면 너무 많은 유청이 들어 있습니다. 울퉁불퉁하거나 가루가 있거나 죽이 많은 흰색 치즈는 두부의 과열을 나타냅니다. 신선한 커드는 약간 신맛이 나야합니다

특정 식품군 만 섭취하거나 꼼꼼한 칼로리를 계산하는 다이어트가 건강한 체중 감량 방법인가요? 아니면 금식을 사용하는 것이 더 낫습니까? 우리는 모든 의심을 제거합니다. 체중 감량에 대한 잘못된 믿음이 많이 있습니다

건강한 먹는 사람도 욕심이 많고 비정상이 아닙니다. 이것이 사실상 모든 문화에 더 많이 먹을 수있는 날이있는 이유 중 하나입니다. 공휴일 또는 다양한 종류가 포함될 수 있습니다.

요요 효과, 즉주기적인 체중 감소와 체중 증가는 적어도 한 번은 영구적으로 체중 감량을 시도한 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 그 주된 이유는 오랫동안 사용할 수없는 지나치게 제한적인 식단을 선택하는 것입니다.

점점 더 자주, 다이어트의 맥락에서 치트 식사, 즉 치트 식사에 대해 듣게됩니다. 체중 감량 중에 허용되는 제품과는 상당히 다른, 과잉 감량을 목표로하는 다이어트에 통합되는 완전히 비 다이어트 식사입니다.

인간의 기본적인 욕구 중 하나 인 영양은 배고픔과 영양에 대한 수요를 충족시킬뿐만 아니라 감각적 만족을 제공하는 역할도합니다. 음식은 맛이 좋고 식사는 먹어야합니다

마사지는 체중을 줄이지는 않지만 슬리밍 시술 중 또는 후에 날씬한 몸매를 형성하거나 유지하는 데 없어서는 안될 수단입니다. 체형 개선을위한 수동 요법에서는 전체 또는 부분 마사지가 수행됩니다.

영양사들이 권장하는 가장 건강한 음식 21 가지는 삶, 건강 및 미용에 필요한 단백질, 비타민, 미네랄 및 항산화 제의 양에 동의하지 않기 때문입니다. 황금률 : 4 + 6 + 8 + 10 = 아름다움. 완벽한 공식

우리 몸은 석기 시대처럼 작동합니다. 비오는 날을 위해 가능한 한 많은 물품을 채우고 만들고 싶습니다. 칼로리를 대폭 감소시키는 모든 식단에서 우리는 그가 꾸준한 음식 공급을 확신 할 수 없다는 신호를 보냅니다. 따라서 노력을 두 배로 늘립니다.

지연 또는 지연은 일반적으로 부정적입니다. 그것은 나중을 위해 중요한 일을 끊임없이 연기하고 가장 중요한 목표를 달성하는 데 지연되는 것과 동일합니다. 알다시피 노력하면 미루

몇 킬로를 잃고 싶습니까? 엄격한 식단으로 자신을 고문하지 마십시오. 10 계명을 따르십시오. 각 위반은 접힌 형태로 볼 수있는 죄입니다. 건강하게 먹는다는 것은 무엇을 의미합니까? 불필요한 것을 잃을 수있는 올바른 식습관은 무엇입니까?

5, 10, 15 킬로그램을 잃고 짧은 시간에 이전 체중으로 돌아 왔습니다. 체중 감량에 대처할 수없는 사람은 당신 만이 아닙니다. 그 이유는 대개 정신에 있습니다.마음가짐을 바꾸지 않는 한 다이어트는 성공할 수 없습니다. 우리는 조언합니다

식사, 간식 또는 음료를 선택할 때마다 신체에 긍정적이거나 부정적인 영향을 미치는 결정을 내리는 것입니다. 식단은 암을 예방하거나 반대로 암에 기여할 수 있습니다. 항암 다이어트를 만나보세요

직업이 뚱뚱해? 이것은 너무 피곤하거나 스트레스가 많고, 너무 오래 일하고 식단을 크게 바꿔야 함을 의미합니다! 핀란드에서 7,000 명의 그룹을 대상으로 한 연구 여성과 1,800 명의 정규직 남성

남성을위한 미사 식단은 근력 운동의 효과를 지원하고 근육 형성을 가속화하도록 설계되었습니다. 그렇기 때문에 식사 횟수, 양, 구성과 소비 시간 사이의 관계가 대량 식단에서 매우 중요합니다. 대중을위한 식단의 규칙은 무엇입니까

비건 채식과 건강의 관계는 무엇입니까? 전문가들은 종종 야채가 메뉴에서 누락되었다고 지적하지만 식물성 식단에만 의존하면 몸에 어떤 일이 발생합니까? 비건 채식이 건강한지, 어떻게 개발하는지 읽어보세요