모든 가장 재미 있고 가장 유용한 식이 요법과 영양 | May 2026

피곤한 다리에 안도감을 가져 오는 방법. 피곤한 다리를위한 치료 및 운동

짧은 간격의 임신 초음파-위험합니까?

분홍색 비듬과 모유 수유

PR 기간 동안 아기에게 모유 수유를해도 안전한가요? 이미이 병에 걸렸고 며칠 동안 같은 증상을 보였고 당연히 전문의에게 가는데 아기에게 해를 끼칠 까봐 걱정됩니다 (4 개월). 복용하지 않으면

빨리 살 빼고 싶다

안녕하세요, 제발 도와주세요. 체중 감량을 원합니다-신장 167, 체중 66. 체중 55kg이되고 싶은데 어떻게 대처해야할지 모르겠습니다. 나는 심장이 아프고 고혈압이 있는데 누가 나를 도와 줄지 모르겠습니다. 저는 Zielona Góra에 살고 있습니다. 현재 저는 4 살짜리 아들을 키우고 있습니다. 저는 22 살입니다

페리틴 수치 상승

50 세의 한 남성은 수년 동안 주로 신경계 (집중력 부족, 기억력 저하,주의 깊은 조치 및 기타 많은 것, 시각 장애), 소화기, 호흡기 등 다양한 증상으로 어려움을 겪고 있습니다.

살을 빼고 싶다

나는 몹시 과체중이었다. 병든 척추와 다리를 완화하기 위해 어떤 종류의 식단을 사용할 수 있습니까? 잠자리에 들기 전에 먹은 과자는 물론 국수와 감자도 거절했습니다. 다음 권장 사항을 따르십시오. 1. 5 끼 식사

음악으로 체중 감량

나는 14 살이고 과체중 문제입니다. 키가 165cm이고 몸무게는 약 65kg입니다. 너무 많습니다. 나는 여름 방학 전에 10-15kg을 줄이고 싶습니다. 나는 매일 불규칙하고 건강하지 않습니다. 나는 과자를 좋아한다. 나는 다소 앉아있는 생활 방식을 이끌고 있습니다. 내 활동

불필요한 배

나는 키가 167cm이고 몸무게는 68kg입니다. 살을 빼고 싶어요. 내 문제는 상당히 큰 튀어 나온 배 (위의 탭)입니다. 나는 종종 매우 포만감을 느낍니다. 나는 일주일에 두 번 (60 분씩 2 회의 모임) 에어로빅을하고

드디어 살을 빼고 몸매도 좋고

나는 16155 세이고 몸무게는 50kg입니다. 나는 몇 달 동안 살을 빼고 싶었지만 내 욕심은 나를 허락하지 않을 것입니다. 나는 빨리 평평한 배와 날씬한 팔과 엉덩이를 갖고 싶습니다. 나는 이것을 빨리 할 수있는 다이어트를 찾고있다. 어떻게하나요? 카운트

평평한 위를 얻기 위해 어떤식이 요법과 운동을합니까?

나는 14 살, 키 163cm, 몸무게 55kg입니다. 나는 편안하고 평평한 배를 가지기 위해 최대 50kg을 줄이고 싶습니다. 나는 현재 "큰 배"를 가지고 있지 않지만 수영장 휴가 동안 멋지게 보이도록 완전히 평평 해지고 싶습니다. 배꼽 운동

어떤식이 요법과 운동?

나는 키가 162cm이고 몸무게가 80kg입니다. 나는 20kg을 줄이고 다리와 배의 체중을 줄이고 싶습니다. 안녕하세요 안젤리카! 과체중을 없애고 싶다면 신중하게 생각하십시오. 원인을 제거하고 원인을 제거하십시오. 쉬운 조언이지만 확실히하는 것은

저는 15 살이고 도움이 필요합니다.

안녕하세요, 제 이름은 Magda입니다. 저는 15 살이고 몸무게는 77kg입니다. 나는 영양사에게 가곤했지만 그는 도움이되는 보충제를 썼다가 10kg을 줄 였는데, 제가 이걸 빼면 살이 찌기 시작했고 잃은 것은 점점 늘어나고 있습니다

10 대를위한 다이어트

저는 13 살이고 키 166cm, 몸무게 70kg입니다. 나는 적어도 5 킬로그램을 빼기 위해 어떤 식단을 사용할 수 있는지 물어보고 싶었습니다. 제 요리는 다음과 같습니다. 저는 아침에 아침을 안 먹고, 학교에서 10 시쯤에 화이트 치즈 샌드위치 2 개를 먹고 점심을 먹습니다.

경화 팜유-유해한 트랜스 지방의 원천

팜유는 주로 과자와 패스트 푸드 (예 : 프렌치 프라이)와 같은 많은 식품의 구성에서 찾을 수 있습니다. 주로 가격 때문에 생산자들이 열심히 사용합니다. 반면에 알지 못하는 소비자는 대량으로 제품을 구매합니다.

임신 후 다이어트

안녕하세요. 저는 23 살이고 키 145cm입니다. 저는 18 개월 된 딸을 키우고 있습니다. 임신 후 체중은 76kg입니다. 나는 다음을 포함한 다양한 다이어트를 시도했습니다. Dukan의 식단은 도움이되지 않았습니다. 나는 배와 허벅지에서 불필요한 킬로그램을 없애기 위해 무엇을해야할지 모르겠다. 부디